毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
11月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2021/11/29 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・管理栄養士の新谷友里江さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『ブロッコリーとあさりのザーサイスープ』です！

（カメラ・鈴木泰介さん）

【作り方】

●ザーサイは細切りにして、ブロッコリーは小房に分けます。

●鍋に水を入れて沸騰させ、ザーサイ、ブロッコリー、アサリ缶を汁ごと加えます。

●沸騰したら弱火にし、フタをして柔らかくなるまで５、６分煮て、

醤油、塩で味をととのえます。

●器に盛って粗びき黒こしょうをふったら完成です。

※鉄が豊富なアサリに、ビタミンCが豊富なブロッコリーを

　組み合わせて吸収率をアップします。

　貧血予防に効果的なスープになっています。

新谷友里江さんの「がんばらなくても野菜はとれる! 楽するスープ&みそ汁! 」
ナツメ社より絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 4/6～4/9　プレシャスレポート

    4/6（月）【すいぱと 行徳駅前オフィス】TEL：0120-16-8919 URL：​https://www.suidopatrol.com/ ……

    2026/4/2
  • あなたはお父さん似？それともお母さん似？　

    おはようございます！ミラクルのスペシャル企画「春のウェルカムキャンペーン」長ーいお付き合いのミラクルさんから、この春から聞き始めたよーという新しいミラクルさんまで！きょうから、17日までの10日間、……

    2026/4/2
  • あなたのご趣味はなんですか？

    おはようございます！新年度を迎えた、きょう4月1日キックオフ！ミラクルのスペシャル企画「春のウェルカムキャンペーン」がスタート！！長ーいお付き合いのミラクルさんから、この春から聞き始めたよーという新……

    2026/4/1
  • 自己採点、何点ですか？

    今日のリサーチテーマは「自己採点、何点ですか？」年度末の総決算。最近のがんばりに点数をつけるなら、何点ですか？をリスナーリサーチメールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しく……

    2026/3/31
    MONTH