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1月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2022/1/17 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
オートミール米化レシピ研究家のこれぞうさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『しらすバターTKO』です！

【材料】　

オートミール30g、水50ml、卵、刻みオクラ、バター、しらす、醤油

【作り方】

●耐熱容器にオートミール30gと水50mlを加えてレンジで1分加熱して米化

●そこに卵とオクラを加えて混ぜ合わせて

バターのせて20秒程チンして軽く混ぜます。

●最後にしらすをのせて醤油かければ完成

※１度食べたらクセになる料理です。

これぞうさんのレシピ本「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」
学研プラスより絶賛発売中です。

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