毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
8月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2022/8/1 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の岸村康代さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『レンチンだけ、きんぴらニンジン』です！

【材料】

ニンジン　1本　　　醤油・砂糖・酒：各大さじ1弱

ごま油：小さじ１　　いりごま（白）：適量

【作り方】

●ニンジンをスライサーで太めの千切りにし、

　耐熱容器に入れて、醤油・砂糖・酒を混ぜます

●電子レンジで2分から3分ほど柔らかくなるまで加熱します

●ごま油を回しかけ、ごまを振ったら完成です。

岸村康代さんの書籍

「続食べ（つづたべ） ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法」
かんき出版より絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 爪の話

    今日のリサーチテーマは「爪の話」派手な働きはないけれど、ないと困る爪！綺麗にネイルすると、気持ちもアップしますよね！そんな爪の話を教えてください。 メールで anna@bayfm.c……

    2025/9/11
  • もしも私が家を建てたなら？

    おはようございます！ 今日のリサーチテーマは「もしも私が家を建てたなら？」先週の水曜に引き続き、もしもシリーズ第二弾！どこに、どんなお家を建てたいですか？間取りは？インテリアは？お庭は？お風呂……

    2025/9/10
  • 急いでやらなくちゃ！

    今日のリサーチテーマは「急いでやらなくちゃ！」いろいろ後回しにしがちな日常。あなたの“いぐにやらなきゃ案件”をリスナーリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しく……

    2025/9/9
  • 9月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

    毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、食に関する「スペシャリスト」が、すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！ 今月は、せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんにご……

    2025/9/8
    MONTH