miracle!! 2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜から木曜朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』

2024/2/5 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士・道江美貴子さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「鶏と根菜のさつま煮」です！

【材料】

鶏もも肉、ごま油、大根、にんじん、こんにゃく、

さつまいも、だし汁（顆粒の和風だしと水）、味噌、ねぎ

【作り方】

●ごま油を鍋に入れて火にかけ、鶏肉を表面が白くなるまで炒めます。

●そこに野菜などを加えて炒めます。

●だし汁、さつまいもを加え、沸騰したらアクを取って蓋をし、弱火で煮ます。

●大根に火が通ったら、味噌を溶かして完成です。

道江美貴子（みちえ・みきこ）さんのレシピ本

「あすけん公式結局、これしか作らない！短いレシピ」

ワニブックスより絶賛発売中です。

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