毎週月曜から木曜 朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
11月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/11/4 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、だけメシ料理研究家のちはるさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「包丁いらず！１０分だけで作れる！さばトマトチーズカレー」です！

【材料】

さば缶（水煮）、トマト缶（カット）

コンソメ、焼き肉のタレ、カレールウ、ピザ用チーズ、ごはん

【作り方】

●フライパンにさば缶とトマト缶を入れ、

　さばを軽くくずしながら混ぜ合わせ、火にかけます。

●全体がなじんできたらコンソメ、焼き肉のタレ、

　カレールウを加えて５分煮ます。

●ルウが溶けきったらピザ用チーズを加え、

　お皿にごはんを盛ってカレーをかけたら完成です。

●食材はさば缶とトマト缶の２品だけ。包丁なしで作れます。

だけメシ料理研究家のちはるさんのレシピ本「超絶ラクしてほめられる! だけメシ」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 1/26～1/29　プレシャスレポート

    1/26（月）【​漁村一棟貸宿「和泉屋」】URL：https://choshi-izumiya.com/ 1/27（火）【東関東自動車道 湾岸幕張PA（下り線）……

    2026/1/22
  • 「手首、足首、そして首」

    おはようございます！さあ、今日のリサーチテーマは「手首、足首、そして首」。３つの首の特徴やお悩みを教えて！ メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、……

    2026/1/22
  • ミラクルレコード

    おはようございます！きょうのリサーチテーマは・・・「 ミラクルレコード 」あなたの記録「レコード」を探ります。あなたがマークした最高の回数、枚数、本数、重さ、軽さ、長さ、短さ！あなたの「大活躍」を言……

    2026/1/21
  • 私の推し家電！

    今日のリサーチテーマは「私の推し家電！」愛着ある家電製品に感謝！あなたの推しの家電をリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組Xをチェック！！ぜひ、#ア……

    2026/1/20
    MONTH