月～木朝9時から！毎日にシゲキとイロドリを！キラキラの音楽とおしゃべりをお届けする3時間！

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

メッセージを送る 最新の放送を聴く
12月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/12/16 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、医師で作家の鎌田實さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「高野豆腐ラスク」です！

【材料】

高野豆腐、牛乳、きな粉、砂糖

【作り方】

●牛乳を耐熱容器に入れて電子レンジで温めます。

　そこに高野豆腐を入れます。

●あら熱がとれたら、できるだけ薄くカットして、

　砂糖をまぜたきな粉をまぶして味付けします。

●最後にトースターでカリカリになるまで焼いたら完成です。

●おやつとして手軽にたんぱく補給ができて、

　牛乳やきな粉とまぜることで、たんぱく質とカルシウムの量が

　さらにアップします。お子さんの体づくりにもおすすめです。

鎌田實（かまた みのる）さんの書籍

「医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式 長生き食事術」

アスコムより絶賛発売中です。

前の記事
次の記事
サイトTOPへ戻る
WHAT’s NEW
  • 5/12～5/15　プレシャスレポート

    5/12（月）【L.A.DEPO Chiba】住所：鎌ヶ谷市鎌ヶ谷1-5-25 ABILEK KAMAGAYA2F電話：047-404-5140URL：https://www.ladepo.net/……

    2025/5/8
  • 今日のリサーチテーマは「母のくちぐせ」

    今日のリサーチテーマは・・・「母のくちぐせ」今週末は母の日。実家に戻る方も多いかもしれません。そこで、改めてお母さんのくちぐせを思い出してみませんか？ メールで anna@bayfm……

    2025/5/8
  • 電子レンジ 対 オーブンレンジ

    きょうのリサーチテーマは….「 電子レンジ 対 オーブンレンジ 」 どっちが活躍してますか?どっちで何を作ってます?どっちかというと、どっちのチンの回数多い?電子レンジ対オーブンレンジのどっち……

    2025/5/7
  • きょうは、どう過ごす？

    今日のリサーチテーマは「きょうは、どう過ごす？」GW連休の最終日。お天気もイマイチなきょうの過ごし方をリスナーリサーチ！メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！詳しくは、番組……

    2025/5/6
    MONTH