miracle!! 1月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜から木曜朝9時からだいたい3時間の生放送！
キラキラな音楽と、ときめく話題で、がんばるあなたにミラクルチャージ！
80年代から2000年代の“いい曲”たっぷりお届けしています。

Every Mon.-Thu. 9:00～11:59

1月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日』

2025/1/27 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーのはらださんにご登場頂いています！

今日のレシピは「沼る焼き蕎麦」です！

【材料】

ゆで蕎麦、しめじ、卵黄、塩、焼肉のタレ、小ねぎ、七味唐辛子

【作り方】

●フライパンにごま油大さじ１を熱して、

　キッチンバサミで石つきを切り落としたしめじをほぐして入れ、

　塩を振って中火でこんがり焼き色がつくまで焼きます。

●ゆで蕎麦は流水でほぐして、水気を切ってフライパンに加えて、

　焼いたしめじと一緒に炒め合わせます。

●焼肉のタレを加えて汁気がなくなるまで絡めます。

●卵黄と好みで小ねぎをのせて、七味を振ったら完成です。

ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーのはらださんの書籍

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