今日のテーマは、
「 チャーハン・ミラクル 」

あなたの「 チャーハン」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日のテーマは、
「 無言のジェラシー 」

ゴールデンウィークの楽しかった思い出を聴いてジェラシー
分かれた彼氏・彼女のSNSを見てジェラシー
友達が可愛すぎてジェラシー

どんな事にヤキモチを焼きますか？
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうのmiracle!!「好きな寿司」を大調査です！

大型連休、何回つまんだ？　何回回った？　何皿いった？　何本巻いた？
まずは何から食べる？シメの寿司はなんですか？
などなど、みんな大スキ、お寿司のエピソード大募集！

メッセージをどうぞ！

あなたの「好きな寿司」、教えてください。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで！

きょうは、こんなテーマでいきます。

「いつものように・・・」を大調査です！

さあ、平日のきょう「火曜日」は、どんなことをして過ごす日でしょうか。

我が家でのこと、会社でのこと、ご近所でのこと・・・

ざっくり言えば・・・「平日のきょうは、何するのーーー？」です。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

５月のゲストは、
手抜き料理研究家「 はらぺこグリズリー 」さん！

本日の放送で「 はらぺこグリズリー 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 世界で1番簡単に作れるおつまみ角煮 ”♪

【 材料 】
豚バラブロック、長ネギ、醤油、みりん、コーラ

【作り方】
①：豚肉と長ネギを一口大に切って、豚肉に数箇所、穴をあける。

②：耐熱容器に豚肉、長ネギ、醤油、コーラ、みりんを入れる。

③：ラップをして、電子レンジで１０分加熱すれば完成！

そんな「 はらぺこグリズリー 」さんの
「 世界一美味しい手抜きごはん 」もチェック！

今日のテーマは、
「 ゴールデンウィーク、報告会 」

最大１０連休のゴールデンウィークも今日で終わり。

一体どんな１０日間だった？よかったこと、悪かったこと・・など、

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、お電話で実況中継してくれる方は、
「 メッセージ 」と「 電話番号 」も書いて送ってね♪

ゴールデンウィークも後半に突入！

今日のテーマは『妄想旅行』
行ってみたい場所、飛んでいきたい場所！
これから行く場所では何をしたい？
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ありがとう平成！初めまして令和！

きょうは令和元年、初日！
あらためてbayfm miracle!!を宜しくお願いします！

今日のミラクルテーマは「新元号　最初のちょめちょめ」

きょう、５月１日になってから〜の、初めての体験・経験

お初のエピソード、いろんなちょめちょめ大募集！

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

今日のミラクルテーマは「何して過ごす？」

元号が変わる「きょう」「あした」に、GW のメインイベントを用意している人も、

いやいや、ふつーに仕事ですよ！という人も。

ざっくりと、きょうのご予定をお伺いしますよーーーー。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

４月のゲストは、
全日本さば連合会サバジェンヌの「 池田陽子 」さん！

本日の放送で「 池田陽子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サバニラたま汁 ”♪

【 材料 】
サバ水煮缶、水、しょうが、
酒、しょうゆ、鶏がらスープ、ニラ、卵

【作り方】
①：鍋に水、しょうが、酒、しょうゆ、鶏がらスープ、
サバの身を缶汁ごと加えて熱する。

②：そこに、ニラ、卵を溶いて、回しかければ完成！

そんな「 池田陽子 」さんの
この組み合わせで健康効果アップ！「 サバ薬膳 」簡単レシピ もチェック！