アサガオは今日も綺麗に咲いております！！

きょうのテーマは・・・「モヤモヤ相談会」

スッキリ晴れない今日のお天気のようなモヤモヤ！ありませんか！？
なんか違う！シックリこない！！納得できない！
そんな“あなたの心のモヤモヤ”の相談会、限定オープンです。
今、満足してないコト、アンナにぶつけちゃって。
恋のモヤモヤ！夫婦のモヤモヤ！仕事のモヤモヤ！アンドモア！

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで！

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ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのテーマはカラフル！

ミラクルで密かに育てている「アサガオ」ちゃん。

木曜日に鮮やかな花を咲かせて、スタッフ一同、初めての体験に狂喜乱舞。

次のつぼみから、どんなカラフルな花が咲くのか、花の名前を考えながら待機中です！

ということで、きょうは、あなたのまわりの「カラフル」なもの大募集です！

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きょうのテーマは「我が家のヒットおかず」
食卓に並べるとアッという間になくなっちゃう
大人気のオカズってなんですか？
あなたの大好きなオカズ、家族に人気のオカズ
レシピなど教えて下さい。

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アサガオ観察日記　なんと咲きました！

きょうのテーマは「納豆！どうやって食べるか問題」を大調査。

７月１０日「納豆の日」に掘り下げる「納豆の食べ方問題」。
納豆に何を入れます？何回混ぜます？どうやって食べてますか！？
あなたオリジナルの食べ方、納豆レシピを教えて下さい。

ぜひメッセージは anna@bayfm.co.jp まで

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きょうのテーマは「気分上がってる？下がってる？」を大調査。

きょうは、「ジェットコースターの日」。

1955年のきょう日本初の本格的なジェットコースターが設置された！というんですね。

当時のジェットコースターは、いまほどの強烈なアゲ・サゲは、なかったと思いますが、初めて体験した人は、気分上がる人、下がる人、いろいろ、いたのではないでしょうか？

あなたのいまの気分は「上がってるか？」「下がってるか？」教えてください。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

７月のゲストは、
管理栄養士・公認スポーツ栄養士の「 橋本玲子 」さん！

本日の放送で「 橋本玲子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ブリの竜田揚げ ”♪

【材料】
ぶり、しょうゆ、みりん、しょうが汁、揚げ油、レタス、レモン

【作り方】
①：ぶり一切れを３から４等分くらいに切る。

②：塩を少々ふって、５分たったら水気をふき、
しょうゆ、みりん、しょうが汁につける。

③：片栗粉をまぶして170から180℃の油でカラリと揚げる。

④：そこに、レタス、レモンを盛り付ければ完成！

※煮ると生臭さが気になる魚も、揚げれば肉の唐揚げと
同じ感覚で食べられます。ブリは鉄分が豊富で、
レモンを絞ると鉄分の吸収が良くなります。

※ブリ以外の青魚で作っても美味しくなる一品です。

そんな「 橋本玲子 」さんのレシピ本
「 スポ飯 世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに 」もチェック！