毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１０月のゲストは、料理研究家・栄養士「 栗山真由美 」さん！

本日の放送で「 栗山真由美 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 鶏のカリふわ揚げ ”♪

【 材料 】
鶏もも肉、おろしにんにく、塩・こしょう、片栗粉、揚げ油、
はちみつレモンだれ（レモン　はちみつ　しょうゆ）

【作り方】
①：鶏肉におろしにんにく、塩・こしょうをよくもみこんで、片栗粉をまぶす。
フライパンに１センチほど油を注ぎ、中温に熱する。
鶏肉を皮目から入れてふたをして３分揚げる。
※このふたをするのがポイントです。
火通りが良くなり、ふっくらとした仕上がりにつながります。

②：鶏肉の上下を返して、再びふたをして３分揚げる。
もう一度上下を返し、ふたをとって２０秒程したら取り出す。

③：粗熱が取れたら、切り分けて器に盛って、
はちみつレモンだれとパセリをかけて出来上がり。

※「はちみつレモンだれ」の作り方（レモン１/２個）
レモンの薄切りと果汁、はちみつと醤油を混ぜたタレです。

詳しくは、「 栗山真由美 」さんのレシピ本
「 しっとり・ジューシー・やみつきレシピ 」をチェック！

ノドの治療で１ヶ月半ほどお休みを頂きましたが、
お耳の恋人「 ANNA 」！今日、ミラクルに戻ってきました！！

そして、この１０月でミラクルは１０周年を迎えました！！
そこで、今日から３週間にわたって、
ミラクルはスペシャル企画
「 ミラクル１０カラットアニバーサリー 」をお届けします！

そんな初日のテーマは、
「 この１０年色々ありました 」

ズバリあなたの「 この１０年 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp まで送ってください！

さらに、今週１週間は、
いま話題のスマホアクセサリー「 ポップソケッツ グリップ 」を、
毎日５名様にプレゼント！！

使い方は、直径４センチほどの丸形の「 ポップソケッツ グリップ 」を、
スマホの裏側にぺたっと張るだけ。

アコーディオン式で、伸ばすと円錐形になるので、そこに指を挟めば、
安定するので操作も楽々！落下防止にもなっちゃいます！
さらに、デザインも豊富で１７０種類以上！

また、今回ラッキーな方には、
車やキッチンでも使えるホルダー付きのセットでお送りします！

※ご希望の方は必ず、住所・氏名・年齢・連絡先を明記してください！
※なお、デザインは、ランダムになります。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日は本でアナライズ！
今回紹介したのは

「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ２００」
著者は、この番組の人気コーナー
「ヤマサデイリーティップス」に出演した事がある！
エダジュンさん、管理栄養士の資格を持つ
エダジュンさんによる「サラダ」を主役として際立たせた１冊
洋風・和風はもちろん、ドレッシングやトッピングまで様々な
調理法が掲載されています！

気になった方は、ぜひチェックして下さい！

miracle!!木曜日は、 雨宮朋絵さん が担当！！

今日のテーマは、
「 こんなもの拾いました！ 」
可愛い捨て猫を拾いました！
タクシーで何度もスマホを拾いました！
キッチンの排水溝から無くなった結婚指輪が！・・とか、
あなたの「 拾ったもの 」のエピソード教えてね♪

メールで 780@bayfm.co.jp　まで送ってください！
㊟メールアドレスが変わっています気をつけてください㊟

９月の毎週水曜日ミラクルのメディカルプログラム
「 知っておきたい、肺の病気と加熱式たばこついて 」

お話を伺うのは、
公益財団法人 ちば県民保健予防財団
健診・ドッグ科部長「 山地治子 」先生！

最終回の本日２６日（水）は、
タバコへの｢ 心理的依存 ｣、ニコチンに対する「 身体的依存 」について、
そして、４回シリーズの総まとめとしてアドバイスを伺いました。

禁煙はいつ始めても”遅すぎる”ことはありません。
思い立ったらなるべく早く禁煙に取り組み、
健康寿命を延ばしましょう。・・・この言葉に尽きます。

そして今年も、
公益財団法人 「 ちば県民保健予防財団 」のマスコットキャラクター
「 けんしー 」くんのグッズ詰合せを、抽選で５人のリスナーにプレゼント！

「 けんしーくんグッズが欲しい！ 」という方は、
メールで  780@bayfm.co.jp まで送ってください！
※郵便番号、住所、氏名、電話番号、コーナーの感想を明記してください！

尚、当選者の発表は発送をもってかえさせて頂きます。

お休み中のANNAさんに代わって、
曜日ごとに、様々なピンチヒッターが登場。
そして水曜日は、「 小尾渚沙 」さんが担当！！

そんな今日のテーマは、
「 言って欲しい “ことば” 」

私に言って欲しい言葉！
読んで欲しい言葉！あの人に伝えたい言葉！・・などなど、
あなたの「 言って欲しい “ことば”  」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで  780@bayfm.co.jp まで送ってください！
メールアドレスが変更になっているので、気をつけてください！

お休み中のANNAさんに代わって、今日は髪の毛をバッサリ切った麻生夏子が担当！

今日のテーマは「飲み物の秋」

秋に飲みたくなる、「飲み物」に注目する３時間

あなたのオススメ　ドリンク教えてください！

メッセージは  780@bayfm.co.jp まで送ってください！
メールアドレスが変更になっているので、気をつけてください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

９月のゲストは、料理研究家/レシピライター「 リュウジ 」さん！

本日の放送で「 リュウジ 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” トマトチーズポタージュ ”♪

【 材料 】
トマトジュース　牛乳　コンソメ　ピザ用チーズ　タバスコ

【作り方】
①：耐熱のカップに、トマトジュース、牛乳、
コンソメ、ピザ用チーズを入れる。

②：６００ワットの電子レンジで、２分から２分半加熱。

③：スプーンで混ぜて、お好みでタバスコをかければ完成！
※とろ〜りとして、うま味が凝縮されています。

詳しくは、「 リュウジ 」さんのレシピ本
「 麺・丼・おかずの爆速バズレシピ１０１ 」をチェック！

お休み中のANNAさんに代わって、
曜日ごとに、様々なピンチヒッターが登場。
そして月曜日は、「 山田まりや 」さんが担当！！

そんな今日のテーマは、
「 ３連休お出かけしましたか？ 」

今日は３連休の最終日。
皆さんはどこかお出かけはされたでしょうか？
「 ３連休のお出かけ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで  780@bayfm.co.jp まで送ってください！
メールアドレスが変更になっているので、気をつけてください！

木曜日は本でアナライズ！
今回紹介したのは

「ほめ言葉の力～叱っても人は動かない」
仕事で業績を上げたいとき、人間関係を良くしたいとき
「ほめる」という事がどれだけ大事なのか
精神科医の和田秀樹先生が分かりやすく解説しています！
子どもへ、旦那へ、奥さんへ、部下へ
これを読んでトライしてみて！
気になった方は、ぜひチェックして下さい！