毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

８月のゲストは、料理研究家「 ヤミー 」さん！

本日の放送で「 ヤミー 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ラタトゥイユ ”♪
※調理時間、およそ２０分

【 材料 】
なす、ズッキーニ、パプリカ（赤）、玉ねぎ、にんにく、
オリーブオイル、塩、ローリエ、トマト

【作り方】
①：なすとズッキーニはヘタを切り落として、厚さ２センチの半月切り、
パプリカは種とワタを除いてひと口大、玉ねぎも1口大に切り、
にんにくは縦半分に切って芽を取り除く。

②：耐熱ボウルに、切った野菜と塩、オリーブオイル、ローリエを加えて、
ラップをして電子レンジで５分加熱して、しっかり火が通るまで温める。

③：トマトはおろし金ですりおろし、加熱した野菜に加えて、
混ぜ合わせ、ラップを外して電子レンジで５分加熱して冷ませば完成！

詳しくは、「 ヤミー 」さんのレシピ本
「 ワンボウルクッキング 〜ボウル１つに材料入れて、レンチンするだけ！〜 」
をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 あんな音こんな音 」

風鈴の音、花火の音、かき氷を作る音、そうめんをすする音・・などなど、
あなたの「 あんな音こんな音 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのは

高石宏輔さんの
「口下手で人見知りですが、誰とでも打ち解ける方法、ありますか？」
人付き合いが苦手なのは性格のせいではなく、
体の柔軟度が大いに関係していると言います。
気になった方は、ぜひどうぞ！

今日のテーマは、
「 外国グルメ！ 」

海外旅行に行ったつもりで食べてる「アノ料理」
オススメの海外グルメ・・などなど、
あなたの「 外国グルメ 」を教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、４５回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

セブンイレブン「 ” かりんとう饅頭 つぶあん ” 」！

あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 真夏のトレンドワード！ 」

この夏、よく使っている言葉！気になる言葉！良く耳にする言葉！・・などなど、
あなたの「 真夏のトレンドワード！ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうのテーマは、『似合う？ 似合わない？』を大調査。

夏の定番アイテムをはじめ、いろいろな流行りのアレ、

自分に似合ってるのかどうか、正直にお答えください。

メッセージは　anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

８月のゲストは、料理研究家「 ヤミー 」さん！

本日の放送で「 ヤミー 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” キーマカレー ”♪
※調理時間、およそ１０分

【 材料 】
鶏ひき肉、塩、にんにくすりおろし、しょうがすりおろし、
カレー粉、フライドオニオン、薄力粉、トマト缶（カットタイプ）、
水、ナン

【作り方】
①：耐熱ボウルに鶏ひき肉を入れて、
塩、にんにくすりおろし、しょうがすりおろし、
カレー粉、フライドオニオン、薄力粉を加えて混ぜ合わせる。

②：そこにトマト缶、水を加えて混ぜ合わせる。

③：ミキサーにすべての材料を入れて混ぜれば完成！

詳しくは、「 ヤミー 」さんのレシピ本
「 ワンボウルクッキング 〜ボウル１つに材料入れて、レンチンするだけ！〜 」
をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 夏の冷蔵庫チェック！ 」

あなたのご家庭の冷蔵庫の中身は？
昨日作ったカレーが鍋ごと入ってます、冷凍庫にアイス３本は常備、・・などなど、
あなたの「 夏の冷蔵庫チェック！ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのは

『文房具の解剖図鑑』

文房具の仕組み、形、生い立ち、使い方、名前の由来など
豊富なイラスト、エピソードを交えて解説している１冊
ぜひ、チェックして下さい！