今日もANNAが３時間生放送でお届け！

きょうのテーマは『これ、集めてます』
化粧品のサンプル、好きなアーティストのグッズ
あのメーカーの商品は必ず手に入れてます・・などなど、
あなたのエピソードも教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日のテーマは、
「 甘えん坊グランプリ！ 」

あなたの甘—い部分、弱いところ、
彼氏や彼女、パートナーに甘えたいこと・・などなど、
あなたの「 甘えん坊 」に纏わるエピソード教えてね♪

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きょうのmiracle!!テーマ「トッピン、グーーー！」を大調査！　

ご飯のうえにサササ！　カリカリのトーストの上に、ねっとり！など

あなたの「トッピン、グーーー」なお話、教えてください。

メッセージはメールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１０月のゲストは、料理研究家・栄養士「 栗山真由美 」さん！

本日の放送で「 栗山真由美 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ほろほろブロッコリーのぺペロンチーノ ”♪

【 材料 】
ブロッコリー　スパゲッティーニ（６～７分ゆで）、
にんにくの薄切り　赤唐辛子　オリーブオイル　塩・こしょう

【作り方】
①：鍋に湯をわかし、塩を入れ、ブロッコリーを切らずに入れる。
※ポイントは野菜は丸ごと調理すると全体に味わえ、旨味や甘味も残せます。
このブロッコリーは具であり、
やわやわになった先端部分はソースのような役割もしてくれます。
ズボラとも言える簡単調理で、むしろ美味しくできるお得技です。

②：パスタも加えて、６～７分ゆでる。
※ブロッコリーが大きいものだったら、
パスタを入れる前数分先にゆでてから、パスタを加える。
または、パスタを茹で時間の長いもの（太いもの）に変えるのも手です。

③：フライパンに、にんにくの薄切り、
赤唐辛子、オリーブオイルを入れて、弱火にかける。

④：火を止めたフライパンに、ブロッコリーを入れてざっとつぶしたら、
中火にかけて全体を混ぜ、パスタを加える。

⑤：ゆで汁も加え、まんべんなく混ざったら、
塩、こしょうで味を調えれば完成！

詳しくは、「 栗山真由美 」さんのレシピ本
「 しっとり・ジューシー・やみつきレシピ 」をチェック！

今日のテーマは、
「 かっわいいーー！ 」

会社の近くのコンビニで働いてる、バイトの男の子がかっわいいー！、
最近うちの周りをウロつくノラ猫がかっわいいー！・・などなど、
あなたの「 かっわいいーー！ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

１０月１５日 （月）からの１週間は
「 ～秋の大感謝祭2018～ bayfm POWER WEEK 」

「miracle!!」は、この１０月で１０周年！！
ミラクルはスペシャル企画
「 ミラクル１０カラットアニバーサリー 」をお送りしています！

そして今週４日間は、PW企画「 スイート１０ミラクル 」を開催！

最終日のテーマは、「 １０年後の自分 」

今週のスペシャルゲスト、
ヒーリングカウンセラーで天星術占い師の「 星ひとみ 」さんに、
あなたの恋愛のあれこれ、いろいろ占っていただきます！！

占って欲しい方は、お名前、生年月日、血液型を必ず書いて、
メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp まで送ってください！

※天星術は、こちら をチェック！！

さらに、POWER WEEKの今週は、日曜日までの毎日！
およそ５万円相当！秋を堪能する厳選賞品を、日替わりでご用意！

今日の各ワイド番組にメールやFAXで参加してくれた方 、
全ての中から抽選で１名様に、
食欲の秋をサポートする！
「 シャープ水なし自動調理鍋ヘルシオ ホットクック 」をプレゼント！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントをを明記してください！
※今日の当選者は、来週水曜日この番組で発表します！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらにさらに！ミラクルからも１週間を通してプレゼントをご用意！
ミラクルの１０周年を記念した” 番組特製新ステッカー ”！！！

このステッカーを制作してくれたのは、
なんと！千葉県柏市出身のシンガーソングライター” UEBO ”さん！！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントを明記してください！
※新ステッカーの当選者は、発送をもってかえさせていいただきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ちなみに、「 ANNA 」のブログは、こちら からチェック！！

１０月１５日 （月）からの１週間は
「 ～秋の大感謝祭2018～ bayfm POWER WEEK 」

「miracle!!」は、この１０月で１０周年！！
ミラクルはスペシャル企画
「 ミラクル１０カラットアニバーサリー 」をお送りしています！

そして今週４日間は、PW企画「 スイート１０ミラクル 」を開催！

１７日（水））のテーマは、「 恋愛ミラクル 」

今週のスペシャルゲスト、
ヒーリングカウンセラーで天星術占い師の「 星ひとみ 」さんに、
あなたの恋愛のあれこれ、いろいろ占っていただきます！！

占って欲しい方は、お名前、生年月日、血液型を必ず書いて、
メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp まで送ってください！

※天星術は、こちら をチェック！！

さらに、POWER WEEKの今週は、日曜日までの毎日！
およそ５万円相当！秋を堪能する厳選賞品を、日替わりでご用意！

今日の各ワイド番組にメールやFAXで参加してくれた方 、
全ての中から抽選で１名様に、
色気より食い気！北海道産茹で上げ・毛がに合計４尾、
本ずわい＆本タラバしゃぶしゃぶセット、
そして旬を迎える広島かき約２キロ分の豪華セット！
色気より食い気！「 秋の味覚！セット 」をプレゼント！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントをを明記してください！
※今日の当選者は、来週水曜日この番組で発表します！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらにさらに！ミラクルからも１週間を通してプレゼントをご用意！
ミラクルの１０周年を記念した” 番組特製新ステッカー ”！！！

このステッカーを制作してくれたのは、
なんと！千葉県柏市出身のシンガーソングライター” UEBO ”さん！！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントを明記してください！
※新ステッカーの当選者は、発送をもってかえさせていいただきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ちなみに、「 ANNA 」のブログは、こちら からチェック！！

１０月１５日 （月）からの１週間は
「 ～秋の大感謝祭2018～ bayfm POWER WEEK 」

「miracle!!」は、この１０月で１０周年！！
ミラクルはスペシャル企画
「 ミラクル１０カラットアニバーサリー 」をお送りしています！

そして今週４日間は、PW企画「 スイート１０ミラクル 」を開催！

１６日（火）のテーマは、
「１０年チャレンジ！」

輝く未来の自分を想像して、いまから「挑戦」=「チャレンジ！」したいことを教えてください！！

さらに今週は、
ヒーリングカウンセラーで天星術占い師の「 星ひとみ 」さんが生登場！

占って欲しい方は、お名前、生年月日、血液型を必ず書いて、
メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp まで送ってください！

※天星術は、こちら をチェック！！

さらに、POWER WEEKの今週は、日曜日までの毎日！
およそ５万円相当！秋を堪能する厳選賞品を、日替わりでご用意！

今日の各ワイド番組にメールやFAXで参加してくれた方 、
全ての中から抽選で１名様に、温泉旅行・体験型商品が満載、「あなたが行きたい、好きな旅を選べる」人気カタログギフト、EXETIMEをプレゼント！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントをを明記してください！
※今日の当選者は、来週火曜日この番組で発表します！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに今日もミラクルからも１週間を通してプレゼントをご用意！
ミラクルの１０周年を記念した” 番組特製新ステッカー ”！！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントを明記してください！
※新ステッカーの当選者は、発送をもってかえさせていいただきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ちなみに、「 ANNA 」のブログは、こちら からチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１０月のゲストは、料理研究家・栄養士「 栗山真由美 」さん！

本日の放送で「 栗山真由美 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” パプリカペースト ”♪

【 材料 】
赤パプリカ　粗塩

【作り方】
①：パプリカを塩漬けにすて、冷蔵庫で１週間おく。

②：そして、パプリカをざるに広げて、１２～２４時間干す。

③：フードプロセッサーに干したパプリカを入れて、ペーストする。

④：保存容器に入れて出来上がり。

※冷蔵庫で３か月ほどおいしく食べられます。

詳しくは、「 栗山真由美 」さんのレシピ本
「 しっとり・ジューシー・やみつきレシピ 」をチェック！

１０月１５日 （月）からの１週間は
「 ～秋の大感謝祭2018～ bayfm POWER WEEK 」

「miracle!!」は、この１０月で１０周年！！
ミラクルはスペシャル企画
「 ミラクル１０カラットアニバーサリー 」をお送りしています！

そして今週４日間は、PW企画「 スイート１０ミラクル 」を開催！

１５日（月）のテーマは、
「 この１０年、変わりま１０ 」

結婚１０年経ってもラブラブなのが変わらない、
１０年経っても会社で一番の若手なのが変わらない・・などなど、
あなたの「 この１０年、変わりま１０ 」に纏わるエピソード教えてね♪

さらに今週は、
ヒーリングカウンセラーで天星術占い師の「 星ひとみ 」さんが生登場！

占って欲しい方は、お名前、生年月日、血液型を必ず書いて、
メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp まで送ってください！

※天星術は、こちら をチェック！！

さらに、POWER WEEKの今週は、日曜日までの毎日！
およそ５万円相当！秋を堪能する厳選賞品を、日替わりでご用意！

今日の各ワイド番組にメールやFAXで参加してくれた方 、
全ての中から抽選で１名様に、
千葉が生んだブランド牛！
”かずさ和牛”の美味しいところをたっぷり楽しめる
A5ランクのサーロインステーキ、すき焼き肉、ハンバーグの豪華セット！
「 bayfm29周年！感謝の秋・ニク（２９）セット」をプレゼント！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントをを明記してください！
※今日の当選者は、来週月曜日この番組で発表します！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらにさらに！ミラクルからも１週間を通してプレゼントをご用意！
ミラクルの１０周年を記念した” 番組特製新ステッカー ”！！！

このステッカーを制作してくれたのは、
なんと！千葉県柏市出身のシンガーソングライター” UEBO ”さん！！！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントを明記してください！
※新ステッカーの当選者は、発送をもってかえさせていいただきます。

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