毎週木曜のアンナライズは

「本　de 　アンナライズ」にリニューアル。

今回はコチラ↓「書いて体得する禅 すっきり爽やかな心をつくる」

厳選した２０種の禅語が収録されていて、漢字ドリルみたいに自分でも書けるようになっています！

今日はメディアファクトリーから出ている 「書いて体得する禅 すっきり爽やかな心をつくる」を２名の方にプレゼント！

住所・お名前・でんわ番号・ゆうびん番号を書いて、メールanna@bayfm.co.jpでお待ちしています☆

毎週木曜日は本や雑誌をフィーチャーする

「本　de アンナライズ」。

今日ご紹介したのは、メディアファクトリーから出ている

『書いて体得する禅すっきり爽やかな心をつくる』。

「断捨離本」「片付け本」に続くのは「禅本」らしい！

厳選した20種の「禅語」が乗っていて

それぞれの言葉の意味が解説！

さらに、その言葉を自分でドリルのように

書いて練習できるんですー。

初心者にもオススメ！心のもやもやが晴れるかも？

今日は、この『書いて体得する禅　すっきり爽やかな心をつくる』を

（　　2   　）名様にプレゼント！

住所・お名前・でんわ番号・ゆうびん番号を書いて

anna@bayfm.co.jp

今日のミラクルは！！「きのこ」マッシュルーム、椎茸、なめこ、松茸などなどアナタはどのキノコが好き？

他にも、アナタが好きなキノコとキノコメニューや、家族に好評なキノコ料理のレシピ、今年松茸食べた？、キノコ狩りしたことある？、このキノコは苦手！など

アナタのキノコ事情を教えて！メールはanna@bayfm.co.jpで待ってます！

１０時台の木曜アンナライズでは、心に効く１冊をご紹介！今回は「禅」の本を紹介！

つまんで美味しい！つまんでいいとも！つまんでガッテン！！
そんな「新しいおつまみ」を、
ミラクルのメンズクッキング集団「オツマミーズ」からみなさまにご提案します♪

本日２回目のおつまみは、
「 イカフライ　＋　サラミ　＋　マンゴー」！！

みなさまからも、アンナさんにつまんでほしい、
おつまみレシピのアイデアを大募集！！
あなたのアイデアで、
ミラクルのメンズクッキング集団「オツマミーズ」を助けて下さい！！！！

メッセージはコチラまで！

本日の ミラクルデータバンクは

「コツコツケチケチのコツ！」

あなたが日頃から実践している、

お金、体力、時間、手間、などの節約技、

スムーズにするためにしてるあれこれ！

あなたの節約のコツは？

仕事や家庭、遊びでコツコツケチケチしていること！教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

「HAPPY MAMA’S LIFE」 先週に引き続き、頼もしい先生と一緒に、お話を進めていきたいと思います。

くもんの先生歴およそ２０年！働くママのご意見番公文浦安駅前教室の「杉山由美子」先生とお届けしました。

そして“くもん式のくもん”より、耳よりなお知らせです。

現在“くもん”では“くもんの先生”を募集しています。

資料の請求、お問い合わせなど詳しくは、フリーダイヤル

０１２０－８３４－４１４、０１２０－８３４－４１４

ヤッテミヨウ・ヨイシゴト、または、「くもんの先生」で検索してください。

今日のmiracle!!テーマは

『大盛り・デカ盛り・てんこ盛り～！』を大調査。

朝ごはんが大盛り！洗濯物の量がデカ盛り！

上司へのグチが、てんこ盛り～！な、あなたを応援！

きょうは、「大量に○○なんです！」というエピソードを教えて下さい。

メッセージはコチラまで！

今日も沢山のメッセージありがとうございました！

冷え性に悩める淑女のみなさまから沢山のご応募を頂戴しました

【立つ湯たんぽ２】!

当選者は・・・

■成田市　はなこ　さん

■野田市　あびっち　さん

■東金市　アッチ　さん

■山武市　グリーンルージュ　さん

以上の4名様にお送りします。

楽しみにまっていてくださーい。

毎週月曜日は

『立つ湯たんぽ２』。

ここ数日グッと冷え込んできましたねー。

今日は超オススメの湯たんぽをご紹介！

その名も『立つ湯たんぽ２』。

名前の通り自立します！

また、少ないお湯でも変形しにくく作られてる！

容量は１．８リットル。

最近のはやりのやかんの大きさを考えて、

この大きさに行きついたそう！

一晩たっても、ぬくい状態であったかいですよー。

今日は、この『立つ湯たんぽ２』を

（　4　）名様にプレゼントします！

住所・お名前・でんわ番号・ゆうびん番号を書いて

anna@bayfm.co.jpまで。

今日のmiracle!!テーマは

「ふどこにいったんだろう」

そろそろ冬物の模様替えをする頃。すぐに手袋やマフラーが見つからなくって

「あれ？どこいったんだろう？」なんてことはありませんか？

■去年の冬に使ったけど、最近見かけないもの。

■最近、なくしちゃったモノ

■最近会わないけど、ふと思い出す人

■なんだか見かけなくなった、懐かしのアノ人！

■昔はやってたけど、今お店でみかけなくなったモノなど

「どこ行ったんだろう？」なモノ・人を大募集！

さらに１０時台アンナライズでは「立つ湯たんぽ2　」4名様にプレゼント

メッセージはコチラまで！