おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「ゴールデンウィーク プチ報告会」！
最大９連休のゴールデンウィークも終わりました。
どんな朝を迎えているでしょうか？
きょうは皆さんがこのゴールデンウィーク、どんな風に過ごしたのか聞いていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

あなたのゴールデンウイークを、メールはもちろん、
電話をつないで、いろいろ聞いちゃうスペシャルエディット開催中！
「 ミラクルGPTジー ピー ティー　ゴールデン ポイント トーク 」
チャットＧＰＴ「ならぬ」ミラクルＧＰＴ！
Ｇはゴールデン！Ｐはポイント！Ｔはトーク　略してＧＰＴ！！！！
「ここが私のゴールデン！」というポイントを、いろいろ教えて下さい！
電話オッケーの方は、メールに電話番号を書いて送ってね。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうとあしたの２日間！あなたのゴールデンウイークを、メールはもちろん、
電話をつないで、いろいろ聞いちゃうスペシャルエディット開催です！
「 ミラクルGPTジー ピー ティー　ゴールデン ポイント トーク 」
チャットＧＰＴ「ならぬ」ミラクルＧＰＴ！
Ｇはゴールデン！Ｐはポイント！Ｔはトーク　略してＧＰＴ！！！！
「ここが私のゴールデン！」というポイントを、いろいろ教えて下さい！
電話オッケーの方は、メールに電話番号を書いて送ってね。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ドント！ウォーリーーー！
聽いてますよー！

ラジオを聴きながら、いま何してますか？
あなたのGW実態調査！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
クッキングエンターテイナーの大西哲也さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『塩砂糖豚』です！

【材料】

豚かたまり肉(部位はお好み)　

塩（肉の3％）

砂糖（肉の1.5％）

【作り方】

●塩と砂糖を混ぜ、肉に刷り込みます。

●袋に入れ空気を抜き、冷蔵庫で2時間から一晩置きます。

●表面の塩と砂糖を水で軽く洗い流し、

水分をしっかりと拭き取ったら完成です。

※焼いても茹でてもお好みで

クッキングエンターテイナーの大西哲也さんの

レシピエッセイ「豚かたまり肉を買ってみました」

ワニブックスより絶賛発売中です。

おはようございます！
GWも「ミラクル」よろしくお願いします！

今日のテーマは「ほめほめミラクル」！
生活がスタートして１ヶ月。
なにかとバタバタだったという方も多いのでは？
このゴールデンウィーク期間中もお仕事だという方もいると思います。

そんなきょうは頑張っているあなたを、
ANNAがほめてほめてほめまくる３時間です！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「春眠！夢報告」です。
へんてこりんな夢から、まさかの正夢まで、
あなたが見た不思議な夢のレポート、お待ちしています。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

リサーチテーマは・・・ 「　メガネくんメガネちゃん　」

どんなメガネをお使いですか？グッと来る色や形は？何個持ってます？
ダテメガネ？サングラス？お仕事用のメガネ？ドライブ用のメガネ？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

社長さん、新入社員の初任給たっぷりあげてくださいねー。
ということで、きょうはあなたの「社長さんトーーーク」！

もしも、あなたならどんな会社の社長になりたい？
リアル社長さんからの理想と現実も教えて！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の成松由佳さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『水切り豆腐と塩麴のカプレーゼ風』です！

【材料】

絹ごし豆腐、トマト、塩麴、ぽん酢しょうゆ、ごま油

【作り方】

●絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包んで、
皿などの重しを乗せて30分置いた後、1cm幅に切ります。

●トマトは1cm幅の半月切りにする。

●トマトと豆腐を交互に盛り、塩麴、ぽん酢しょうゆ、
ごま油を混ぜ合わせてかけたら完成です。

※火を使わずに作れるレシピです。千葉県では5月が旬のトマトを使った、

これからの季節にぴったりなレシピです。

塩麴は発酵食品で、発酵によって作られるオリゴ糖が

腸の調子を整えるのに役立ちます。

あと一品のおかずにも、おうち飲みのヘルシーおつまみにもおすすめです。

塩麴＋ぽん酢しょうゆ＋ごま油のタレは、蒸しナスなど他の野菜にかけてもおいしいです。

成松由佳さんが開催している「腸から体を整える1週間プログラム」

成松さんのインスタグラムからチェックしてみてください。