見えます！見えます！今年は◯◯している私が見えます！

今年のアナタを、アナタ自身が占い師になって大予想を！

ざっくり言えば、今年の野望大募集！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
オートミール米化レシピ研究家のこれぞうさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『ハヤシ飯』です！

【材料】

バター、しめじ、薄切りの玉ねぎ、オートミール30g、水50ml

牛ロース切り落とし肉、

デミグラスソース：豆乳、ケチャップ、ナツメグ、ドライパセリ

【作り方】

●フライパンにバター入れて火にかけて、しめじと玉ねぎを入れて炒めます。

●耐熱容器にオートミール30gと水50mlを入れレンジで1分チンして米化

●しめじと玉ねぎを炒めたフライパンに牛肉を加え、

色が変わったら、米化したオートミールを入れて

炒め合わせて器に盛ります。パセリ散らして完成です。

※ハヤシライスのルーがなくても簡単に作れます。しかも美味しい。

これぞうさんのレシピ本「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」
学研プラスより絶賛発売中です。

おはようございます！
本年もミラクルをよろしくお願いします！

今日のテーマは「お正月ホウレンソウ」！
お正月の報告・連絡・相談 自由にメッセージ送って下さい。

メールは anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

さあ、年も押し迫って参りました〜。ということで、今年最後のミラクル！

今日のテーマは「間に合わない〜」ぜひご参加くださいね！

年内にやっておかなければいけないこと、

どう考えても間に合わないよな〜というエピソードはこちらまで。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今年最後の「にくの日」に送る、お肉、お肉、お肉、アンドお肉の祭典です！
あなたの、今年一番のお肉レシピ、高タンパクスタミナ体験、
ジャストミートなお話まってます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

大掃除もまだ！
年賀状もまだ！
おせちの準備もまだ！
でも、ズボラだっていいじゃん！

我こそはズボラチャンピオンだ！という
あなたからの情報お待ちしています！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
アイディア料理研究家のmakoさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『カットわかめのしょうが煮』です！

【材料】

カットわかめ、水、おろししょうが、めんつゆ

【作り方】

●鍋に水、わかめを入れて火にかけます

●煮たったらおろししょうが、めんつゆを加えて

　ひと煮立ちさせたら完成です。

※ちなみに・・・

カットわかめは他にも簡単なレシピがあります。

焼き肉のタレ、鶏ガラスープの素、ごま油があれば、

「焼肉屋さん風スープ」が作れます。

材料を入れてひと煮立ちさせるだけです。

お好みで七味とうがらしをふるのもオススメです。

makoさんのレシピ本

「買い物1回でOK！どんなずぼらさんでも1週間の夜ごはんがつくれる本」
KADOKAWAより絶賛発売中です。

Amazonからのご購入はコチラから！
https://www.amazon.co.jp/mako/dp/4048971174/

おはようございます！

今日のメールテーマは「あと５日どうする？」
年内残り５日どんな風に過ごしますか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「ないものねだり」。
手に入らないとわかっているから欲しくなる！
自分にないもの、品薄なもの、
あなたが今、入手困難だと思うものはなんですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

大きいハッピーだけではありません！
地味なうひょの中に、人生の本質あり！
あなただけの小さなガッツポーズ！
けして派手ではないけれど、自分的には地味うれしい！
そんな体験を、いろいろ教えて下さい。
今年の地味うれしいの総決算でお願いします。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪