ベジタブル・パラダイスでお届けしている
miracle!!

それでは野菜クイズ第２弾
Q：オクラの大事なネバネバ成分「ペクチン」を倍増させる調味料は
①みりん　②お酢　③かつおだし

正解は②お酢
ネバネバ成分の「ペクチン」は血糖値を下げる効果があります。
そして、お酢にも同じ働きがあるので２つを合わせると効果は倍増！
比較的やわらかいものは、ゆでる必要もないので
生でもいけますよ！

ベジタブル・パラダイスでお届けしている
miracle!!

それでは野菜クイズ第２弾
Q：栄養価の高いピーマンは『赤』・『緑』・『オレンジ』・『黄色』どれでしょう？

正解は『赤』
ピーマンは熟すと緑から赤色へと変化します。
完熟するとビタミンCは緑のピーマンの約２．４倍！
ベータカロテンは約３倍、ビタミンＥは約５．４倍だそうです！
苦みもなくなるので、サラダに入れてどうぞ！

POWER BAY MORNINGとのクロストークで出題しました。
野菜クイズ第１弾

Q:キャベツを食べるなら、どの食べ方がオススメ？
①生　②蒸し焼き　③スープの具

答えは③スープの具　でした
理由は、しっかりスープまで飲めばビタミンの９０％を
まるごといただけるそうです！

今日のテーマは、
「 ベジタブル・パラダイス 略してベジパラ！ 」

好きなお野菜、絶品レシピ・・など、
あなた「 野菜 」に纏わるエピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日のテーマは、
「 私のおまじない 」

靴下は右から履く、大切な日の前夜はカツ丼など、
あなたの「 ジンクスやおまじない」教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日のテーマは、
「 今の体感温度は何度ですか？ 」

朝から走り回って４０度越え！、冷房効き過ぎ２５度！など、
あなたの「 今の体感温度」教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうもANNAが３時間生放送でお届けします！
きょうのテーマは・・・
『ジメっとした話、カラっとした話』

▼たまった仕事が一段落して、心晴れ晴れ！
▼湿気が貯まりやすい我が家のジメっとスポット
▼健康診断異常なし！カラっと気分が良いですよ～
「ジメっとした話、カラっとした話」教えてください！
メッセージはコチラまで！

きょうのテーマは・・・
『一芸テクニシャン』

 
▼スマホでメールの早打ちが半端ない！
▼ハンドメイドで何でも作っちゃう私
▼電車の名前を当てる事なら天才なウチの息子
 
これだけは自慢出来る「一芸」とエピソード教えてください！
メッセージはコチラまで！

スタッフも気づかぬうちに
服を着替えました

ANNAオフィシャルブログ

今日のテーマは、
「 ささいなことですが」

人の家の玄関の匂い、名刺交換するときに相手の爪を見て「負けた」
お中元贈って御礼の電話がないのはちょっと～・・など、
あなたが気になる「 さささいなこと 」を教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！