毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、料理家のほりえさちこさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「棒からはじまるミートボール」です！

【材料】

合いびき肉、玉ねぎのみじん切り、卵、

塩、胡椒、パン粉、

トマトケチャップ、中濃ソース、はちみつ、水

【作り方】

●フライパンに合いびき肉と玉ねぎのみじん切り、卵、

塩、胡椒、パン粉を入れてよく混ぜ合わせたら半量ずつにし、

フライパンの大きさに合わせて棒状に形をととのえます。

●トマトケチャップ、中濃ソース、はちみつ、水を加えて熱し、

ときどき煮汁をかけながら4～5分煮ます。

●キッチンバサミで一口大に切り、ときどき混ぜながら

煮汁がとろっとしたら火を止めて完成です。

料理家のほりえさちこさんの書籍「マッハ快速タイパめし」

主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「まだまだ子供です」！
きょうは「こどもの日」です。
あなたが自分のことをまだまだ子供だなと思うのはどんな時？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

おはようございます！

きょうのリサーチテーマは「お洗濯にまつわるエトセトラ」。
洗う時、干す時、畳む時。お洗濯にまつわるこだわりやハプニングを教えて。

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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おはようございます！

きょうのリサーチテーマは・・・ 「 お湯を沸かしてなにつくる? 」
お湯を沸かして「からの」あなたの「それ」をリサーチ!
なに食べます?なに飲みます?お湯から広がる、あなたのミラクルワールドって何ですか?

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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飛び石GW！
昭和の日のきょうのリサーチテーマは
「あの頃のマイブーム」
昔にハマった流行りのもの、、、ってなんですか？
昭和トーク2割増でお届け！

≠MEから美味しいお話！
さらに、10時台には、
番組のジングルも手掛けてくれている
シンガーソングライターUEBO生登場！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、ロバートの馬場さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「豆腐ナムル」です！

【材料】

木綿豆腐、小ネギ、顆粒タイプの和風だしの素、

塩、黒こしょう、ごま油

【作り方】

●豆腐の水気を絞って抜きます。小ねぎを小口切りします。

豆腐を縦にして、キッチンペーパーで絞ると、しっかり水分が抜ける。

●ボウルに豆腐、小ねぎ、和風だしの素、塩、黒こしょうを入れて、

箸で豆腐をくずしすぎない程度に混ぜ合わせ、ごま油を加えて混ぜます。

●器に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。

ロバートの馬場さんの書籍「馬場ごはんベストレシピ」

Ｇａｋｋｅｎより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「きょうの目標選手権」！
ゴールデンウィークに入りました。
きょう中に達成したい目標はなんでしょうか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ミラクルは「ウェルカムキャンペーン」を開催中！

最終週となる今週は、「ミラクルEXPO」と題し、
各曜日、のぞいてみたくなるスペシャルなパビリオンを展開します！

今日のリサーチテーマは「乗り物パビリオン」
バスや電車、マイカーにトラック！
ゴールデンウィークには、乗り物でお出かけする人も多いのでは？？そこで今日は！
「乗り物」にまつわるメッセージとリクエストソングを送ってください！

メッセージを送っていただいた方には、抽選で豪華プレゼントをご用意！
はじける新生活に嬉しい、現金やお米、リラックスグッズなど
総額　およそ 30万円分 プレゼントします！
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号を書いてご応募ください。

メールは、 anna@bayfm.co.jp　。
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ただいま、ミラクルは「ウェルカムキャンペーン」を開催中！

最終週となる今週は、「ミラクルEXPO」と題し、
各曜日、のぞいてみたくなるスペシャルなパビリオンを展開します！

今日のリサーチテーマは「ひとり時間のお楽しみパビリオン」！
大切な「ひとり時間」どこで、なにしてお過ごしですか?
ひとりで聞きたい!踊りたい!歌いたい!リクエストソングも募集しています。

メッセージを送っていただいた方には、抽選で豪華プレゼントをご用意！
はじける新生活に嬉しい、現金やお米、リラックスグッズなど
総額　およそ 30万円分 プレゼントします！
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号を書いてご応募ください。

メールは、 anna@bayfm.co.jp　。
詳しくは、番組Xをチェック！！
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ただいま、ミラクルは「ウェルカムキャンペーン」を開催中！

最終週となる今週は、「ミラクルEXPO」と題し、
各曜日、のぞいてみたくなるスペシャルなパビリオンを展開します！

今日のリサーチテーマは「ともだちパビリオン」！
ともだちと泣いた笑ったケンカした、、、エピソード大募集！
さらに、テーマに沿ったリクエストソングも募集しています。

メッセージを送っていただいた方には、抽選で豪華プレゼントをご用意！
はじける新生活に嬉しい、現金やお米、リラックスグッズなど
総額　およそ 30万円分 プレゼントします！
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号を書いてご応募ください。

ヤマサデイリーティップスコーナーには、
「GENERATIONS」の白濱亜嵐が登場！

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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