今日のリサーチテーマは「汗かきました」。
今年の夏も猛烈に暑い！！毎日、身体中の水分が蒸発していくようです・・・
そこで今日は、皆さんの汗かきエピソードを大募集。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・　「　いいだろぉ　」
小さな夏のご自慢から、おすすめのいいだろぉ！やっていいだろぉ！
食べていいだろぉ、見ていいだろぉ！な、夏の良いこと大募集！
１０時になったら、２AM　イ・チャンミンさん 生登場！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「夏は揚げ物！」
天ぷらの日に語りたい「揚げ物」トーーーク！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「神はサイコロを振らない」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ベーコンエッグサンド」です！

【材料】

ベーコン、ロールパン、卵、粉チーズ、塩、乾燥パセリ、オリーブオイル

冷凍かぼちゃ、お酢、砂糖、ケチャップ、マヨネーズ

【作り方】

●かぼちゃは耐熱皿に重ならないように並べて、

ラップをしてレンジで２分３０秒加熱します。

取り出して完全にやわらかくなったのを確認してつぶし、

お酢、砂糖、塩を混ぜ合わせます。

●フライパンにベーコンを並べて火にかけます。

　両面焼いたら取り出して、余分な油脂をペーパーで拭き取ります。

●そこに、油を熱し、卵と粉チーズ、塩、乾燥パセリをよく混ぜ合わせて

　流し込みます。箸でかき混ぜながら卵に完全に火を通します。

●ケチャップとマヨネーズを耐熱皿に入れて混ぜ、

　ラップをせずに３０秒レンジで加熱し、オーロラソースを作ります。

●パンに切り込みを入れて、加熱したオーロラソースを塗って、

　先ほど作った具材を挟めば完成です。

野上優佳子（のがみ・ゆかこ）さんのレシピ本「学童弁当」小学館より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「大好き！貝グルメ」！
あなたの好きな貝料理、貝にまつわるエピソードも大歓迎です！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

スマホの使いすぎで首が痛い！なんて方も多いのでは？
そこで今日のテーマは「首の話」。
手首、足首の話もOKです！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・　「　夏のそのまんま５７５　」
今、目の前に広がる、そのまんま、みたまんま、ありのままを、
だいたい５７５の短い言葉に切り取って頂くだけ！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「水族館と動物園」
あなたはどっちの想い出が印象的？
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「原因は自分にある。」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「からくないジャージャーうどん」です！

【材料】

冷凍うどん、ふりかけ

鶏ひき肉、玉ねぎ、冷凍むき枝豆、ごま油、

みそ、酒、オイスターソース、砂糖、しょうが、きゅうり

【作り方】

●冷凍うどんはレンジで解凍し、冷水でしめたら水気をよく切ります。

●玉ねぎはさいの目切りにします。

●フライパンに油を熱して、鶏ひき肉を広げ、その上に切った玉ねぎを広げます。

　フタをして中火で１分３０秒加熱したら、

フタを取って木べらで肉をほぐしながら炒めます。

●肉に火が通ったら、枝豆とみそ、酒、オイスターソース、砂糖、しょうがを加えます。

全体を混ぜて汁気がなくなるまで炒めます。

●うどんとひき肉みそダレを別々の器に盛り付けて、

　お好みで小さく切ったきゅうりを添えたら完成です。

※うどんは揉まずにやさしく洗って水切りするとくっつきにくくなります。

野上優佳子（のがみ・ゆかこ）さんのレシピ本「学童弁当」小学館より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「忘れ物自慢・夏」！
３連休の最終日・海の日です。
この連休中にお出かけして忘れ物をしてしまった人もいるかもしれません。
皆さんの忘れ物エピソード聞かせてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪