きょうのリサーチテーマは　「 ひとりほにゃらら マイソロ活 」　
ひとりでやるのが好き！！ひとりが気楽！ひとりじゃなきゃ嫌だ！
そんな、あなたのソロ活にフォーカス！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

7／4「ナ・シにしたい日」に語りたい、
あなたのざんねんなエピソードを大募集！
失敗から学ぶ3時間！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
漫才コンビ・かつみさゆりのさゆりさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『もやしのせいろ蒸し』です！

【材料】

もやし、豚バラ肉、白ねぎ、塩、こしょう、ポン酢しょうゆ

【作り方】

●鍋に水を張って蒸し器の上にもやし、豚肉を乗せます。

●塩、こしょうをふって蒸すだけ。

●豚肉に火が通って、もやしの歯ごたえが残るくらいが目安です。

●最後に小口切りにした白ねぎの青い部分を乗せれば完成です。

●ポン酢しょうゆにつけて食べてください。

漫才コンビ かつみ・さゆりのさゆりさんのレシピ本

「さゆり流 愛の節約ごはん」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」よろしくお願いします！

今日のテーマは「汗かきました」！
ここ数日、気温もグンと上がってきました。
皆さんがどんなことをして汗をかいたのか聞いていきます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「やる気スイッチ」。
なんだかやる気が出ない・・・だるい・・・！
そんなあなたを奮い立たせる人、もの、ことはなんですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・ 　「　ミラクル カー　」　
ズバリ、あなたの「お車まわり」の出来事、色々教えて下さい。
こだわりや大スキなトコロ、車内のルール、ドライブ中の人間模様まで！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

夏本番を迎える前に、
あなたの胃袋事情を大調査！

食欲アップそれともダウン？
いま、何が食べたい“おくち”になっているのかも教えて。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のコウケンテツさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『おにぎらず』です！

【材料】

ごはん、のり、さけフレーク、

【作り方】

●長方形ののりの上にごはんを乗せます

●ごはんの上にさけフレークをのせます。

●ごはんを隠すようにのりを下からパタンと折って、

　上からも折って、両端もパタン、パタンと折ります。

●ラップでつつんで馴染ませます。

●仕上げは半分にカット。

●おにぎらずの完成です！

料理研究家・コウケンテツさんの絵本

「まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ」と

「まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり」

それぞれ主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「寝るときに・・・」
寝苦しい梅雨シーズン。暑さも増してきました。
皆さんの寝るときのルーティーンを聞いていきます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのテーマは「ダジャレ解禁」です。
思いついたらすぐダジャレ！恥ずかしがらずにすぐダジャレ！
ダジャって、ダジャって３時間！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪