出会いと別れの3月、、、
きょうは「ともだち」について語ろうキャンペーン！
あなたのまわりのクセの強いフレンドはどんな人？

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爆速レシピクリエイター・およねさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『スライスするだけ！じゃがいもチヂミ』です！

【材料】

じゃがいも、冷凍あさり、にら、にんじん、むきえび、

調味料は鶏がらスープのもと、片栗粉、塩、ごま油

タレの材料はポン酢しょうゆ、砂糖、ごま油、いり白ごま、　お好みでコチュジャン

【作り方】

●じゃがいもは皮つきのままスライサーで細切りにして

フライパンに入れます。キッチンペーパーで軽く水けをふきます。

●あさりを入れて、にらはキッチンばさみで３センチ幅に、

　にんじんはスライサーでせん切り、えびは１センチ大に切って加えます。

●鶏がらスープのもと、片栗粉、塩を加えてよく混ぜます。

　ごま油を回し入れて、４、５分加熱します。

●お皿に移して、ひっくり返してフライパンに戻し入れます。

●４、５分じっくり火を通します。お皿にもって、キッチンばさみで食べやすく切ります。

たれの材料を合わせて添えたら完成です。

爆速レシピクリエイター・およねさんのレシピ本

「禁断の爆速ごはん〜ここまでやっちゃう100レシピ〜」主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「私、これ、早いんです！」
昨日、東京マラソンが開催されましたが、
足がはやい！だけでなく、
あなたの「これが早い！」という自慢を教えてください。

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犬や猫、インコに熱帯魚？　今日は、心ゆくまでペット自慢しちゃってください！
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きょうのリサーチテーマは　「　やさしいことば　」
きょうは、やさしいことばに包まれて元気になろうキャンペーンです。
どんな言葉の「優しさ」に包まれたら、心とカラダがミラクルですか？

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はやいもので2月も終わり・・・。
脳トレ火曜日のきょうは、
あの日の出来事から何年経ったか
指折り数えてみよう！

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今日のレシピは『しょうが酢』です！

【材料】

しょうが、すし酢

【作り方】

●しょうがはみじん切りにして保存容器に入れます。

すし酢も入れて冷蔵庫に1日以上おく。

※保存期間は冷蔵で約1か月

※おすすめの使い方は豆腐にかけて「冷ややっこ」にしてみてください。

絹ごし豆腐適量にしょうが酢のしょうが適量をのせて、

しょうが酢適量をかけ、小口切りにした小ねぎ適量を散らす。

※そのほかにも、しょうが酢に、わかめや叩いた長芋など入れるだけで、

美味しい酢の物ができます。

生姜の女神・森島土紀子（もりしま・ときこ）さんのレシピ本

「体が整う とっておきのしょうがレシピ」ナツメ社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「雑誌と私」！
ファッション雑誌、音楽雑誌、スポーツ雑誌、ゲーム雑誌などなど
なんでもOK！
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今日のリサーチテーマは「これ、やめました。」。
悪い癖や、節約のためにやめたこと、恋愛のもつれ話も待ってます。

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 きょうのリサーチテーマは　「シン・パッカーん！これ始めます」
この春、新しく始めた！この春、始めたい！
そんな、新しい心の扉がパッカーんと開いたコトを大募集！

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