毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のコウケンテツさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『おにぎらず』です！

【材料】

ごはん、のり、さけフレーク、

【作り方】

●長方形ののりの上にごはんを乗せます

●ごはんの上にさけフレークをのせます。

●ごはんを隠すようにのりを下からパタンと折って、

　上からも折って、両端もパタン、パタンと折ります。

●ラップでつつんで馴染ませます。

●仕上げは半分にカット。

●おにぎらずの完成です！

料理研究家・コウケンテツさんの絵本

「まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ」と

「まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり」

それぞれ主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「寝るときに・・・」
寝苦しい梅雨シーズン。暑さも増してきました。
皆さんの寝るときのルーティーンを聞いていきます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのテーマは「ダジャレ解禁」です。
思いついたらすぐダジャレ！恥ずかしがらずにすぐダジャレ！
ダジャって、ダジャって３時間！

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きょうのリサーチテーマは・・・ 　「　いっぷんうっぷん　」
正味なハナシどないやねんシリーズの第４弾
あなたのうっぷん！１分以内にまとめてみようかの３時間！
サクッとまとめてスッキリしちゃいましょう！

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みんな大好き！スーパーマーケットで
言いたい放題！

自称：買い物の達人のお得ワザは？
レジ前でついつい買っちゃうものは？
昔の試食コーナーの想い出話は？

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のコウケンテツさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『にぎにぎ！おにぎり』です！

【材料】

ごはん、のり、塩、水

【作り方】

●使う分の塩を用意して両手を軽く水で濡らします。

●両手に軽く塩をつけます。

●粗熱をとったごはんを両手でやさしく包み込んで、形を整えます。

●両手を山の形にして三角形に握っていきます。

●体全体を使ってリズムカルに握っていきます。

●途中で何回かくるりと回転させられたら最高！

●のりをくるりと巻いたら完成です！

料理研究家・コウケンテツさんの絵本

「まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ」と

「まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり」 それぞれ主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「みんなのお父さん選手権」！
昨日は父の日でしたね〜。
どんな１日だったでしょうか？
きょうはあなたのお父さんでも、友達やご近所のお父さんでも構いません。
いろんなお父さんエピソードを募集していきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
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本日で最終日「ラブミラクル　ミーラーリークートゥーユー」

♪ トゥユー と ♪ 梅雨ー の韻を踏んでのスペシャルエディット！
自分以外の誰か、何かに感謝のメッセージを添えたリクエスト曲を大募集！
ヒト、モノ、コト、なんでも大歓迎！
心に秘めたその想いを、ぜひ「　トゥユーほにゃらら　」して下さい。

あなたにトゥーユーのプレゼントもご用意しています。
期間中、抽選で毎日おひとりに、高級焼き肉店「叙々苑」のお食事券１万円分をプレゼント！
エンジョジョのヤーキーのニークー！タップリお楽しみ下さい。

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♪ トゥユー と ♪ 梅雨ー の韻を踏んでのスペシャルエディット！
自分以外の誰か、何かに感謝のメッセージを添えたリクエスト曲を大募集！
ヒト、モノ、コト、なんでも大歓迎！
心に秘めたその想いを、ぜひ「　トゥユーほにゃらら　」して下さい。

あなたにトゥーユーのプレゼントもご用意しています。
期間中、抽選で毎日おひとりに、高級焼き肉店「叙々苑」のお食事券１万円分をプレゼント！
エンジョジョのヤーキーのニークー！タップリお楽しみ下さい。

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誰かに、何かに「感謝」したい気持ちを
リクエスト曲と共にメッセージをどうぞ！
ぜひ、名曲を「トゥーユー」しちゃってください。

超うれしいプレゼントも
盛りだくさん！

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