今日と明日の２日間、雨宮朋絵さんがピンチヒッターを務めます。ミラクル！！

あなたの夏に迫る、今日のリサーチテーマは、「　ミラクル サマー ヘトヘト　」

さすがにヘトヘトだぜぇ！ヒーヒーいっちゃってる！
そんな、心とカラダのお疲れサマーをリサーチです。
みなさん、どんなことでヘトヘトになっちゃってますか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

夏のあるある！
それって、何妖怪のせい？
勝手に妄想遊びです！

あれれー！夏バテで食欲ないのに、体重増えてるー！
夏ぶとり妖怪のせい！？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の岸村康代さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『薄切りパプリカの簡単ピクルス』です！

【材料】

パプリカ（赤・黄色）　各1/2個　　

※面倒な場合はどちらかの色を1個でも

酢　大さじ１、砂糖　小さじ１、塩　小さじ1/2

粗びき黒こしょう　適量

【作り方】

●パプリカのヘタと種を取り除き、ピーラー等で薄切りにします。

●耐熱容器に酢・砂糖・塩を入れて電子レンジで30秒ほど加熱します。

●温かいうちにパプリカにかけ、こしょうを振れば完成です。

岸村康代さんの書籍

「続食べ（つづたべ） ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法」
かんき出版より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」よろしくお願いします☀︎

今日のテーマは「お暇なときに・・・」
お盆シーズン、意外と暇な時間ができているかもしれません。
そんなときどんな風に過ごしているのか教えてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「夏の相棒！」
この夏はもう手放せない！そんなあなたの相棒とは？

1１時には、もう、“ミラクルの相棒”と言っていいかもしれません！
UEBOさんがご登場！生演奏もあるかも！？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

サマキャン開催中のベイエフエム！ミラクルも、夏恒例のスペシャル企画を開催中！
「ミラクル・サマーリゾート」

８月25日までの期間限定！あなたの夏をいろんな音や企画で彩ります。
水曜ミラクルの１１時は、夏グルメにフォーカスした「お袋さんサマー」
さらに、あなたからの夏のエピソードとリクエスト曲にお応えする
「ミラクル花火リクエスト」も!

そして今日のリサーチテーマは、、「ミラクル サマー シークレット　」
あなたが今、ちょこっと秘密にしていること、黙っておきたい失敗談！
こっそり！ひそかに！ナイショなことはなんですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

いろんなエピソードを語りたいけど、
おしゃべりが苦手で・・・
そんなあなたは、クイズでどうぞ！

超難問！？ 知らんがなー！なパーソナルクイズ
お待ちしています！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の岸村康代さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『えのきのガーリック風味』です！

【材料】

えのきたけ　1袋

めんつゆ（ストレート）　大さじ1

おろしにんにく（チューブで可）　適量

【作り方】

●えのきたけはキッチンバサミ等で石突を切り落とします。

●耐熱容器に入れて電子レンジで2分ほど加熱します。

●温かいうちにめんつゆとおろしにんにくを加え、全体にからめたら完成です。

岸村康代さんの書籍

「続食べ（つづたべ） ～結果が出る食べ方がカンタンに続く方法」
かんき出版より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートしました！

今日のテーマは「８にまつわること」！
８月８日の本日！縁起がいい数字ですよね。
８にまつわることならなんでもOK！
思い浮かんだ「８」を聞かせてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

サマキャン実施中のベイエフエム！

「ミラクル」でも夏限定のスペシャル企画　「ミラクル サマーリゾート」
８月25日まで、あなたの夏をいろんな音や企画で盛り上げちゃいます。

今週から、あなたからの夏のエピソードとリクエスト曲にお応えする
「ミラクル花火リクエスト」が始まりました。きょうも職人たちが、打ち上げスタンバイ中！

そして今日のリサーチテーマは「バイトの夏！」
学生バイトの思い出や、隙間時間のパートなど、ちょっと変わったお仕事の話も教えてください！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪