木曜アンナライズは本でアンナライズ

今回は、新成出版社から来週発売の１冊、「高橋大輔DVD付シンプルエクササイズ」を、著者でパーソナルトレーナーでもある渡部文緒さんご紹介していただきました。

◆本は、アスリートだけでなく運動不足の人などへオススメできる１冊となっています。

◆体幹を鍛えるとバランスが良くなる、手足が伸びているので次の動きがスムーズになる

◆トレーニングは、どんな事を何のために行うのかをちゃんと理解してもらうように努めています。 ...

「 bayfm POWER WEEK 」！

今週のmiracle！！は、
スペシャル企画
『 ホットミラクル　〜あったかいんだからぁ♪〜 』最終日！！

今回の「POWER WEEK」では、
時間ごとにテーマを設定しました！

９時台は、　「 カラダがあったかいんだからぁ♪ 」！
１０時台は、「 ココロがあったかいんだからぁ♪ 」！
１１時台は、「 胃袋があったかいんだからぁ♪ 」！ ...

ANNAさんがチーフコンシェルジュをつとめる、
「デジタルミラクルスマホ・アプリ・コンシェルジュ」が、
２００万本以上ある、あまたの「アプリケーション」の中から、
「これ面白いんじゃない？」とか「これこんな感じですけどいかが？」と、
lifestyleのシーンに合わせて、毎週１つオススメしていきます！

そんな本日、第４６回目に紹介するアプリは、
「  ダイエット80 byクックパッド　” ダイエット 簡単やせ習慣  ”   」 ...