毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家の島本美由紀さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『かぼちゃの煮物』です！

【材料】　

かぼちゃ、調味料（しょうゆ、みりん、砂糖、水）

【作り方】

●耐熱ボウルに一口大に切ったかぼちゃを入れます。

●調味料をまんべんなく入れます。

●ふんわりとラップをかけて電子レンジで７分加熱します。

●あら熱が取れるまでそのまま置いて味を染み込ませます。

●器に盛れば完成です。

※アレンジ

かぼちゃを潰してマヨネーズ、粗挽きこしょうを加えて、

よく混ぜれば、かぼちゃのサラダになります。

お好みでハムや炒めたベーコンを加えても美味しいです。

島本美由紀さんの「とにかくかんたん ゆる～っとはじめる10分自炊　増補改訂版」

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今週は 「ミラクル５G〜Ｇワードでつながろう！~」 と題し、
月曜日から木曜日まで、 4つの“G”にまつわるテーマと、
豪華なギフトのダブルＧでお届け！

今日のテーマは「ギャップG」 学校や会社に入ってみてからのギャップ、
子育てのギャップ、どんなギャップでもOKです！

さらに今週はゴールデンでゴージャスなプレゼント！
純金！ゴールドのインゴット5グラムを 抽選で１名の方にプレゼント！！

当選者は１８日（木）に発表！
メッセージを送れば送るほど当選確率はアップ！
ぜひ、毎日送ってくださいね！

おはようございます！
今日のテーマは「よわよわ〜」！

あなたの弱虫なところ、よわよわ〜な弱点
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おはようございます！
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バレンタインデー直前！
男女のココがわからない。
気になる異性のあんな気持ち、こんな気持ちを大調査。
夫婦、カップル、片想いの七不思議。
素朴な疑問・質問、大募集！

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今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家の島本美由紀さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『麻婆豆腐』です！

【材料】　

木綿豆腐、豚ひき肉、万能ネギ、

タレの調味料

（焼肉のタレ、水、片栗粉、ごま油、豆板醤、しょうが、塩こしょう）

【作り方】

●豆腐はキッチンペーパーに包んで、

　電子レンジで１分３０秒加熱して水切りします。

●耐熱ボウルにタレの調味料を入れてよく混ぜます。

●その上に豆腐を手で食べやすい大きさにちぎります。

●ふんわりとラップをかけて電子レンジで５分加熱します。

●よく混ぜて器にもって万能ネギを散らせたら完成です。

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おはようございます！
今日のテーマは「メガネ男子とメガネーゼ」

メガネに関するエピソード、好きなメガネ芸能人の話もおしえて！
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おはようございます！
きょうのテーマは・・・ 「そのまんまリポート！現場からは以上です」

あなたが今いる場所！その現場の様子を、短くリポートして下さい！
現場で何してる？何が見えますか？どんな雰囲気ですか？
リポーターになったつもりで、いろんな現場を教えて下さい。

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今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家の島本美由紀さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『ミニトマトの肉巻き』です！

【材料】

豚バラ薄切り肉、ミニトマト、スライスチーズ、貝割れ菜

【作り方】

●豚肉に塩こしょうをします。

●豚肉にチーズとミニトマトを乗せて、端から巻いていきます。

●耐熱皿に豚肉の巻き終わりを下にして並べます。

●ふんわりとラップをかけて電子レンジで３分加熱します。

●貝割れ菜を添えた器に盛って、ポン酢をかければ完成です。

※アレンジ

大葉をはさんで巻くと、さわやかな味わいになります。

ポン酢の代わりにごまだれもオススメです。

お肉を豚ロースにするとヘルシーになります。

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おはようございます！

きょうのテーマは・・・「マグカップ＆タンブラー」
温か〜い飲み物が恋しくなる季節！
いま、あなたが使っているマグカップやタンブラー！
どんなのか教えてください！

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