おはようございます！

今日からSP企画「ミラクル サマーリゾート」開催！
メールテーマは「あれはよかった」

10時になったら「ミラクルサマーフェス」 家でも盛り上がるライブ音源をOA！

11時台はお盆シーズン限定企画 「ツボ押し音頭でミラクルプッシュ」！
Green room 整骨院グループ 鍼灸整骨事業部の部長・ 柔道整復師の今田充則さんが、
ツボ押しポイント「ドツボ」をご紹介！
今日は「万能のツボ・合谷」です。

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きょうのテーマは・・・「なんでもノート」。
忘れないように書き留めておく事、大事ですよね〜。
気持ちのアガるノートっていうのもあるかもしれません。私もペンにもこだわってます！
今日は、そんなノートにまつわるお話、聞かせて下さい。

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きょうのリサーチテーマは「 あの夏のテンテンテン 」
時空を超えて、あなたの「あの夏」にタイムスリップ！
どんな夏の想い出、大切にしてますか？
あの夏の「テンテンテン」に言葉を添えるとしたら、どんな想い出ですか？
夏の想い出グルメ、夏の家族旅行、合宿など部活動のテンテンテン、
旅先でのサマーな恋のエトセトラなどなど、夏の想い出待ってます。

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金メダル級のあなたのチャーハン愛を
語ってください！
ズバリ、何チャーハンが好き？

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今月のヤマサ・デイリーティップスは、料理研究家のYuuさんにご登場頂いています！
今日のレシピは『カリカリまいたけのから揚げ』です！

【材料】
まいたけ、しょうゆ、酒、片栗粉、サラダ油、塩

【作り方】
●まいたけはほぐして、しょうゆと酒を絡めます。
●汁気をきって、片栗粉をまぶします。
●フライパンにサラダ油を熱し、まいたけを揚げ焼きします。
●カリッとなったら取り出し、塩をふったら完成です。

※ポイント
にんにくやしょうがを絡めても美味しいです。
揚げ焼きしている最中は必要以上に触らないことで、
カリカリに仕上がります。

「やる気のない日もおいしくできる！Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」
扶桑社より絶賛発売中です。

今日のテーマは・・・
「誰か買って〜」

夏休みシーズンに必要なモノ、あれば便利なモノ、シンプルに欲しいモノ
もし誰かが買ってくれるなら嬉しい贅沢なモノ、あるんじゃないでしょうか？
言うのはタダです。誰か買って〜！と思うメッセージ、お待ちしています。

●家で暇そうにしている子供のために「家庭用のプール」誰か買って〜！
●自動で流れる「流しそうめんの機械」誰か買って〜！
●洗濯物が多い！大きいドラム式の洗濯機、誰か買って〜！

ANNA@BAYFM.CO.JP

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今日から４連休！
今日が「海の日」で、明日23日は「スポーツの日」となります！
そして、いよいよ東京オリンピックが開幕！
ということで今日のミラクルは、「チャレンジスポーツ」がテーマ。
あなたがやったことのあるスポーツ！どんなのありますか？

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きょうのリサーチテーマは・・・「 好きな食感 」
サクサク、コリコリ、サッパリ、シットリ、コッテリ、モチモチ、プルプル、
ひえひえ、カリカリ、シャキシャキ、とろとろ、ふわふわ、ネバネバ、
シュワシュワ、プルンプルン　などなど！
あなたが好きな食感、テクスチャーを探ります！

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Tシャツ記念日のきょうは、
あなたの「Tシャツ」事情を大調査！
自慢のTシャツのデザインは？
え？男女で違うTシャツの脱ぎ方！？

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理研究家のYuuさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『長いものとろろチーズ焼き』です！

【材料】

長いも、顆粒和風だしの素、しょうゆ、ピザ用チーズ

【作り方】

●長いもをすりおろして、顆粒和風だしの素としょうゆを

　混ぜ合わせます。

●グラタン皿に長いもを入れて、チーズを散らします。

●オーブントースターで焼き色がつく１５分ほど焼きます。

●焼き上がったらお好みでパセリを散らしたら完成です。

※ポイント

長いもの変色を防ぎたい時は皮をむいた後に酢水につけると防げます。

長いもをすりおろした際に卵を加えても美味しく頂けます。

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