毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、
お菓子研究家「 石橋かおり 」さん！

本日の放送で「 石橋かおり 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” レンジ蒸しパン ”♪

【材料】
卵、豆乳、低カロリー甘味料、サラダ油、
バニラオイル、大豆粉、ベーキングパウダー

【作り方】
①：卵をボウルに入れ泡だて器でほぐし低カロリー甘味料、
　　サラダ油、バニラオイル、豆乳を旬の混る。

②：大豆粉とベーキングパウダーを振るい入れ混ぜ、
　　紙のマフィンカップに入れ分けて、電子レンジで２分ほど加熱。

③：表面がべたつくようならさらに３０秒ほど加熱して取り出せば、完成！

そんな「 石橋かおり 」さんの本
「 安心素材で太らない おいしすぎる糖質オフ スイーツ 」もチェック！

今日のテーマは、 「 あんな遊びこんな遊び 」

子供の頃、どんな遊びに夢中になっていたのか・・など、

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木曜日限定のコーナー
Daiwa Sakura Aid ～BLOOMING LIFE～

桜の話題で『花咲く毎日』をお楽しみください♪

千葉の桜の名所として知られている「亥鼻公園」この公園はかつて、源頼朝の重鎮だった千葉常胤の父である、常重が、居を構えた場所でした。

現在の千葉市中央区亥鼻付近に本拠を移した常重は、その際、初めて千葉の姓を名乗り、まさにここから「千葉市」の歴史が始まったと言われています。

この住居跡は、昭和34年に歴史公園として整備されて、昭和56年には、およそ２３坪の茶室や庭園をしつらえ「いのはな亭」が開設されました。

春には、およそ100本ものソメイヨシノが満開となり、他にも椿や萩など、四季折々の草木が１年中、美しい景色を楽しませてくれます。

そして「千葉市」だけでなく、「船橋市」の地名の由来に関連する桜のスポットもあります。

それが「海老川（えびがわ）」です。

地元民が海老川に小舟を並べて橋を渡した・・・というのが、「船橋」の地名のルーツ、そんな海老川の両岸に作られた「海老川ジョギングロード」は、ソメイヨシノや八重桜が織りなす“花のトンネル”になっています。

地名にまつわる桜の名所。

それぞれの土地の歴史を感じながら、 桜の下をウォーキングするのもいいかもしれませんね。

♪きょうの桜ソング♪
『サクラ咲け / 嵐』

ミラクルはきょう開花宣言！？

テーマは「 カラダにいいこと 」

夜８時以降は食べません！毎日○km走ってます

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おはようございます！

きょうのリサーチテーマは・・・　「　簡単！らくらくお弁当レシピ!　」

春からの新生活を前に！
楽チンでサクッと作れる、お弁当レシピをシェアしましょう！
リアルに美味しいミラクルなお弁当は、どんな感じですか？

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きょうのテーマは主人公になりたい！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、
お菓子研究家「 石橋かおり 」さん！

本日の放送で「 石橋かおり 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ガトーショコラ ”♪

【材料】
１５cmの底の取れる型１台分
チョコレート（カカオ分８８％）、低カロリー甘味料、
卵黄、卵白、大豆粉、サラダ油

【作り方】
①：ボウルにチョコレート、低カロリー甘味料、サラダ油を入れ熱湯を注ぎ、
　　しばらく置いてチョコが溶けたら泡だけ気で混ぜる。

②：卵黄を混ぜ、大豆粉を混ぜる。

③：別のボウルで卵白を泡立て残りの低カロリー甘味料を入れて、
　　しっかりツノの立つメレンゲにしてチョコ生地に混ぜる。

④：オーブンペーパーを敷いた型に流して１６０℃のオーブンで、
　　２０分焼き１４０℃に下げて更に２０分焼いて型のまま冷ませば、完成！

そんな「 石橋かおり 」さんの本
「 安心素材で太らない おいしすぎる糖質オフ スイーツ 」もチェック！