毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１２月のゲストは、
家庭料理人「 寿木けい 」さん！

本日の放送で「 寿木けい 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 切るだけサラダ ”♪

【材料】
人参、きゅうり、山芋、貝割れ大根、塩、練り白胡麻、白胡麻、醤油

【作り方】
①：人参、きゅうり、山芋を千切りにして、
　　貝割れ菜と一緒にボウルに入れる。

②：貝割れ菜と山芋が糊のような役割りを果たし、
　　具をまとめやすくする。

③：薄く塩を振って全体を混ぜ合わせる。
※味をつけるためではなく、具を馴染みやすくするための塩。
　だから入れすぎないことがポイント！

④：市販の練り胡麻、醤油をボウルに直接入れてよく混ぜる。

⑤：最後に白ごまを軽くすって加え、混ぜ合わせたら、完成！

そんな「 寿木けい 」さんの本
「 いつものごはんは、きほんの１０品あればいい 」もチェック！

今日のテーマは、
「 お電話メモリー 」

好きな女の子の家に電話する緊張感が忘れられない、

携帯電話で着メロを必死に作ってました・・などなど、

「 お電話メモリー 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、毎週月曜日と水曜日の朝１０時から、
「 Cheer Up！CHIBA Up！」と題して、
きいたら思わずでかけたくなるような、ゲンキな千葉の情報をお届け！
プレゼントもあるよ♪

詳しくは、番組ツイッター をチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今週の「miracle!!」は、
スペシャル企画『 ミラクル ワンチーム ハッシュタグ ベイベイ 』！！

今日のテーマは、
「スゴいぞ！ニッポン！」

ニッポンのスゴイ所を自慢して！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、「 Cheer Up！CHIBA Up！」と題して、
きいたら思わずでかけたくなるような、ゲンキな千葉の情報をお届けしていますが、
毎週プレゼントもあるよ♪
お名前・住所・電話番号を必ず明記して
メールで anna@bayfm.co.jpまで！

番組ツイッター もチェック！！
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今週の「miracle!!」は、
スペシャル企画『 ミラクル ワンチーム ハッシュタグ ベイベイ 』！！

今日のテーマは、
「スゴいぞ！さしすせそ！」

あいうえお作文ならぬ、あなたの「スゴイ！」を、さしすせそ作文で大募集！

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さらに、毎週月曜日と水曜日の朝１０時から、
「 Cheer Up！CHIBA Up！」と題して、
きいたら思わずでかけたくなるような、ゲンキな千葉の情報をお届け！
プレゼントもあるよ♪

詳しくは、番組ツイッター をチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１２月のゲストは、
家庭料理人「 寿木けい 」さん！

本日の放送で「 寿木けい 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ほったらかし野菜炒め ”♪

【材料】
れんこん、スナップえんどう、サラダオイル、塩、醤油

【作り方】
①：れんこんを厚さ５ミリに切る。

②：スナップえんどうは筋を取る。

③：フライパンに油をひいて、中火にかける。

④：温まったら、塩をひとつまみ振って混ぜ、
　　それかられんこんとスナップえんどうを加える。

⑤：油を野菜の表面にまとわせるイメージで混ぜていく。

⑥：蓋をして弱めの中火にし、野菜にじわじわと充電させるイメージで焼く。

※蓋に水滴が付いていてシューシュー水分が熱せられる音がしているうちは、
　フライパンの内に潤いが満ちているので食材は焦げません。

⑦：２～３分経ったら蓋を外して、鍋肌から醤油を回しかけ、
　フライパンを大きく揺すってから火を止めたら、完成！

そんな「 寿木けい 」さんの本
「 いつものごはんは、きほんの１０品あればいい 」もチェック！

今週の「miracle!!」は、
スペシャル企画『 ミラクル ワンチーム ハッシュタグ ベイベイ 』！！

今日のテーマは、
「 スゴいぞ！この子！ 」

自分の子供、ママ友のお子さん、ご近所のお子さん、ペットについて・・などなど、

スゴい子供に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、毎週月曜日と水曜日の朝１０時から、
「 Cheer Up！CHIBA Up！」と題して、
きいたら思わずでかけたくなるような、ゲンキな千葉の情報をお届け！
プレゼントもあるよ♪

詳しくは、番組ツイッター をチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

１２月９日 （月）からの「miracle!!」は、
スペシャル企画『 ミラクル ワンチーム ハッシュタグ ベイベイ 』！！

「miracle!!」も、
キャッシュレスの新時代に斬って乗り込むべく！
集客・売上アップを狙って！！
ミラクルキャッシュレス” ベイベイ ”を導入します！！

月曜日から木曜日まで、
各曜日ちがったテーマのスゴイぞ！を設定し、
あなたから” すごいぞポイント ”を募集！！

各曜日のテーマは・・

１２月　９日（月）、「 スゴいぞ！この子 」
１２月１０日（火）、「 スゴいぞ！にくにくしい！ 」
１２月１１日（水）、「 スゴいぞ！さしすせそ 」
１２月１２日（木）、「 スゴいぞ！ニッポン！ 」

” すごいぞポイント ”を集めまくって、
ベイエリアに、いつもより最大５％増しで“ ゲンキ ”を還元♪

メールは、 anna@bayfm.co.jp　まで！

番組ツイッター もチェック！！
ぜひ、#ハッシュタグベイベイ #アンナミラクル でつぶやいてね♪

１２月９日（月）からの「miracle!!」もお楽しみに♪

今日のテーマは、
「 ぬくい！ 」
きょうは寒くてベッドの中でぬくぬく！
お風呂に浸かってじんわりぬくぬく！
寒いから重ね着でぬくぬく
「 ぬくぬく・あったかい」エピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、月曜日からプレゼント中
『花キューピットちば』より全国共通・花と緑のギフト券５０００円分を３名様に♪
メールにお名前・住所・電話番号を必ず明記して下さいね！

番組ツイッター もチェック！！
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今日のテーマは、
「 好きな手触り！ 」

モコモコのナイトウエア！フワフワのファー！
シットリのママの手！ そんな、あなたが好きな「手触り感覚」を探ります。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、毎週月曜日と水曜日の朝１０時から、
「 Cheer Up！CHIBA Up！」と題して、
きいたら思わずでかけたくなるような、ゲンキな千葉の情報をお届け！
プレゼントもあるよ♪

詳しくは、番組ツイッター をチェック！！
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シンガーソングライターの東田トモヒロさんが一年ぶりに来てくれました！

今月27日（金）に横浜でのワンマンライブも是非チェック

東田トモヒロYEAR END BAND ワンマンLIVE

2019:12:27(fri)

@横浜THUMBSUP

また来てくださいねーーーーーーーー！