きょうのテーマは、「待ってます！」を大調査！

いま、あなたが「待ってる」「待ち望んでいる」ことはなんでしょうか？

あなたは、「待つタイプ」「待たせるタイプ」どっちでしょうか？

待ってる間に、番組にメッセージをどうぞ！

メッッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

本日リスナーの皆さんと作った、
「 ミラクル防災チェックリスト 」を発表！

・ガソリンはなるべく満タンにしておくようにする
・懐中電灯、電池、ろうそく、マッチは常に備えておく
・ペット用の薬や猫砂を用意しておく
・枕元にヘルメットを置いておく
・５年間保存のきく備蓄用の水を箱買いしている
・災害の体験ができる施設に行く
・お風呂のお湯はトイレ用に残しておく
・氷砂糖は防災食として持っておく
・キャンプ用具を防災グッズとして使う
・乾電池は各種類用意しておく
・災害用伝言ダイヤルの体験利用をしておく
・ローリング・ストック法を実践する
・通帳や印鑑など貴重品は１つのバッグにまとめる
・寝室にスニーカーを置いておく
・食器棚のドアにストッパーを付けておく
・薬＆お薬手帳は大切
・トイレの処理剤を備蓄しておく
・備蓄食品の賞味期限を一覧にしておく
・懐中電灯はいつも同じところに置いておく
・無料化する公衆電話を活用する
・水は３日分ストックしておく
・太陽光を活用する
・移動中、子供のオムツは多めに持っておく
・モバイルバッテリーを持っておく
・震災が起きたら子供の腕に名前、年齢、連絡先を書く
・家族の待ち合わせ場所を決めておく
・ラジオを持っておく

もしもの為に、みんなで防災対策をチェックしていきましょう！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん！

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は” アルファ化米のピラフ ”♪

【 材料 】
アルファ化米（五目、ワカメ、ひじきなど）、野菜ジュース

【作り方】
①：アルファ化米の袋から脱酸素材とスープを取り出し、
そこに野菜ジュースを入れてよく混ぜ、袋をとじて３０分置いたら完成！

※「野菜ジュース」があれば、「コンビーフ」と「トマトジュース」
「ドライパックコーン」「カレー粉」を混ぜた、
「コンビーフのトマトコーンあえ」など、他にも手軽に作れるレシピがあります。

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
「 こどものための防災教室（災害食がわかる本） 」
「 こどものための防災教室（身の守りかたがわかる本） 」もチェック！

今日のテーマは、
「 ミラクル防災チェックリスト 」

毎年３月１１日に家族で防災グッズを点検しています、
家具、家電はワイヤーで固定して倒れるのを防いでいます・・などなど、
あなたの「 防災対策 」エピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

そして、Twitterでつぶやく際は、
ハッシュタグ ＃アンナミラクル
ハッシュタグ ＃ミラクル防災チェックリスト でお願いします！

今日のテーマは、
「 スキマストーリー 」

気になるスキマ、おちつくスキマ、ココロのスキマ
スキマの活用法・・などなど、
あなたの「 スキマ 」に纏わるエピソード教えてね♪

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今日のテーマは、
「 ミラクル不動産・春 」

駅から何分？間取りは？何平米？ご自慢のインテリアは？
捨てられないモノは？今の家（部屋）を選んだポイントは？理想の家は？・・などなど、
あなたの「 不動産 」に纏わるエピソード教えてね♪

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん！

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ツナケチャあえ ”♪

【 材料 】
ミックスビーンズドライパック、ツナ缶、ケチャップ

【作り方】
①：ポリ袋に材料をすべて入れて、まんべんなく混ぜれば完成！

※その他、ミックスビーンズドライパックがあれば、
「 ゆであずき 」と混ぜたら、「 あんこ玉 」
※レトルトの「 ミートソース 」と「 カレー粉 」と混ぜたら、
「ドライカレー」も簡単に作れます。
（ こちらも、ポリ袋に入れて混ぜるだけ！ ）

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
「 こどものための防災教室（災害食がわかる本） 」
「 こどものための防災教室（身の守りかたがわかる本） 」もチェック！

今日のテーマは、
「 チーズっていいよね！ 」

オープンした、チーズドッグのお店に並びました！
チーズを使ってこんな料理をしました！・・などなど、
あなたの「 チーズ 」に纏わるエピソード教えてね♪

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今日のテーマは、
「 言いたいけど、言えないこと 」

最近太ったウチの奥さん！
いつも頂き物をするけど実は苦手なんです。
友達の彼氏/彼女をすきになっちゃった・・などなど、
あなたの「 言いたいけど、言えないこと 」エピソードもつけて教えてね♪

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今日のテーマは、
「 春のキューン！ 」

言って、言われて、言われて、言って！
元気になる！やる気出ちゃう！キラキラしちゃう！・・などなど、
あなたの「 キューンとしちゃうコトバ 」に纏わるエピソード教えてね♪

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