２月４日 （月）からの１週間は
「 HOT HOT HOT！！ bayfm POWER WEEK！！ 」

「miracle!!」のスペシャル企画は、
『 ホットホット！ハッシュタグ！アンナミラクル 』！！

月曜日から木曜日まで、
ホットホットなハッシュタグを付けたテーマを設定！

４日（月）のテーマは、
「 ＃ラジオから応援してるよ 」

あなたの「 応援メッセージ 」教えてね♪

そして、ミラクル公式Twitterもオープン！
@bayfm_miracle ぜひフォローして下さい。
つぶやく際はハッシュタグ ＃アンナミラクル でお願いします！

もちろん、ホットホットなプレゼントもご用意しています！

番組ツイッターが盛り上がり過ぎて“沸騰”しちゃうかも？・・ということで、
洗練されたデザインと、技術力の高さから
世界各国で高い評価を得ている「 ラッセルホブス 電気カフェケトル 」を、
毎日抽選で１名 様にプレゼント！

※ご希望の方は必ず、
住所・氏名・年齢・連絡先・希望のプレゼントをを明記してください！
※今日の当選者は、来週月曜日この番組で発表します！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ちなみに、「 ANNA 」のブログは、こちら からチェック！！

今日のテーマは、
「 オリジナル体操 」

ストレッチポールで、柔軟運動は欠かせません！、
とにかくジャンプしています！・・などなど、
あなたの「 オリジナル体操 」に纏わるエピソード教えてね♪

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そして、先週木曜日に、ミラクル公式Twitterがオープン！
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今日のテーマは「ミラクル美容室！」
月にどのくらい行きますか？
どんな髪型ですか？
どんなスタイリング剤使ってますか？
開店準備の美容師さんお店の宣伝しちゃって！

あなたの『美容室・理容室にまつわるメール』待ってます！
メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

そして、ミラクル公式Twitterがオープン！
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今日のテーマは「机の上に置いてある！」

さあ。あなたのまわりの、コタツや机、ダイニングのテーブルの上には、いつも、どんなモノが置かれているでしょうか。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１月のゲストは、スープ作家の「 有賀薫 」さん！

本日の放送で「 有賀薫 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は” 緑野菜のスープ ”♪

【 材料 】ほうれんそう、ブロッコリー、にんにく、
オリーブオイル、塩、唐辛子（あれば）

【作り方】
①：ほうれんそうは根を切り落とし２センチのざく切りにし、
ブロッコリーは小房に分けて茎も刻む。

②：にんにくはみじん切りにする。

③：鍋に野菜を全部入れ、水100ｍLを入れてふたをして中火にかけ、２分たってふたをあけ、
しんなりしていたらオリーブオイル、塩、水800ｍLを加えて全体を混ぜ沸騰させる。

④：鍋のふたを少しずらして弱火にして、
ブロッコリーが煮崩れるまで３０分以上煮込んだら完成！

※辛いのが大丈夫な人は、唐辛子を入れておくとおいしくなります。

詳しくは、「 有賀薫 」さんのレシピ本「 おつかれさまスープ」をチェック！

今日のテーマは、
「 もうすぐで・・・ 」

もうすぐでバレンタインの準備が！、
もうすぐで彼氏と付き合って１年・・などなど、
あなたの「 もうすぐで・・・ 」に纏わるエピソード教えてね♪

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今日のテーマは、「あれ、やってたなぁ～」
交換日記やルーズソックス、『シェーーー』のポーズ※おそ松くんの方ね！
昔よくやっていたこと・もの教えてください。
メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで！

今日のテーマは、
「 ３０秒クッキング！ 」

あなたが得意なおつまみレシピ、
ちょい足しの３０秒アレンジレシピ・・などなど、
あなたの「 ３０秒クッキング！ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日は、「スプーンで食べる！」を大調査！

あなたがスプーンで食べたいものは、なんですか？

シチューやスープ系以外にも、スイーツなんかもありますね。

あなたのスプーン・イート！のあんなこと、こんなこと、教えてください。

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１月のゲストは、スープ作家の「 有賀薫 」さん！

本日の放送で「 有賀薫 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、
” 千切りキャベツとサラダチキンのかけスープ ”♪

【 材料 】
キャベツの葉、サラダチキン、鰹削り節、塩、しょうゆ
※キャベツはコンビニのカット野菜でもOK

【作り方】
①：キャベツは千切りにして耐熱容器に入れる。

②：ラップをかけて600Wのレンジで１分～１分半加熱する。

③：ティーポットに鰹削り節と塩、しょうゆを入れて、熱湯を注ぐ。

④：キャベツをふんわりと器に盛って、
サラダチキンを手で割いてのせる。

⑤：ティーポットのかつお節が沈みかけたら、
キャベツとチキンに静かに注いで完成！

詳しくは、「 有賀薫 」さんのレシピ本「 おつかれさまスープ」をチェック！