ANNAさんの紙袋の活用方法はコチラ

きょうは、いろんな意味で「あがったり、さがったり」を大調査！

『増えたか、減ったか？』

体重以外にも、食欲だったり、愛情だったり、夏の予定だったり。

あなたの「増えた、減った」エピソード、大募集です。

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 HOW TO 夏の楽しみ 」！

さらに、ANNAの夏のお楽しみ「 東京ディズニーリゾート特集 」も！

この夏、夜の東京ディズニーランドで話題沸騰中なのが、
シンデレラ城のキャッスル・フォアコートとプラザを舞台にした
エンターテイメント「 Celebrate！Tokyo Disneyland 」 ！

ミッキーマウスの
” ここは夢があふれる最高に幸せなところさ！ ”の言葉のとおり、
シンデレラ城前にいながらにして、
東京ディズニーランドのたくさんのアトラクションを見ることができちゃう、
とても贅沢な、夢のような時間を過ごすことができますよ！

なお、中央鑑賞エリアで見る為には抽選が必要です。
ショーの抽選はスマホでもできるようになったので、
パークエントランスにある「 TODAY 」で、詳しくはご覧になってください。

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今日のテーマは、
「 HOW TO 夏の楽しみ 」！

さらに、ANNAの夏のお楽しみ「 東京ディズニーリゾート特集 」も！

東京ディズニーシーのアメリカンウォーターフロントにあるドックサイドステージで
７月１０日（火）から始まったばかりのショー「 ハロー、ニューヨーク！ 」

ミッキーマウスや、ディズニーの仲間たちと一緒に、
ニューヨークの様々な楽しみ方を発見する新しいショー！！

７月いっぱいは、１日４回の公演。

さらに、東京ディズニーリゾート３５周年の期間中は、
なんとフィナーレで、３５周年のテーマソングが流れ、お祝いムードにあふれますよ！！

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今日のテーマは、
「 HOW TO 夏のお楽しみ 」！

さらに、ANNAの夏のお楽しみ「 東京ディズニーリゾート特集 」も！

東京ディズニーランドと東京ディズニーシー、
それぞれのテーマランド、
テーマポートごとにあるミッキーの像「 ハピエストミッキースポット 」が、
３５周年の期間中に全部で３５体登場！

そして「 ハピエストメモリーメーカー 」を持って
「 ハピエストミッキースポット 」の近くに行くと、
ミッキーからのメッセージや、音楽が聴けちゃいます！

さらに、ミッキーからのメッセージや、音楽は季節ごとに変わって、
なんと３５周年のテーマソングが流れることもあるみたいですよ！！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

７月のゲストは、可愛すぎる韓国料理研究家「 いんくん（ファン・インソン） 」！

本日の放送で「 いんくん（ファン・インソン） 」がオススメした、

「アイデアレシピ」は、” ほうれん草ナムル ”♪

【 材料 】
ほうれん草、ゴマ油、砂糖、塩、コショウ、おろしにんにく、ゴマ

【作り方】
①：ほうれん草は水でよく洗って、土や汚れを取り除く。

②：沸騰したお湯に塩を入れて、
中火で４０秒〜５０秒ほどほうれん草をゆでる。

③：ほうれん草をザルにあげ、冷水で洗う。

④：ほうれん草を軽く絞って水分を取って、
５センチほどの長さに切る。

⑤：ゴマ油、砂糖、塩、コショウ、おろしにんにくをボウルに入れて、
ほうれん草を加えてよくまぜて味をととのえる。

⑤：お好みでゴマをかければ完成！

詳しくは、「 いんくん（ファン・インソン） 」
初のフォトブック
「 かわいすぎる料理家 fantastic！いんくん～beauty recipe～ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

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「 HOW TO 夏の楽しみ 」！

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７月１０日（火）から「 シアターオーリンズ 」で行なわれている、

ディズニーの仲間たちの楽しいお祭り『 レッツ・パーティグラ！ 』

パーティグラとは、
“パーティ”と、
ニューオーリンズの伝統的なカーニバル“ マルディグラ ”をかけあわせた造語。

そんな『 レッツ・パーティグラ！ 』は、
アドベンチャーランドのシアターオーリンズで、７月いっぱいは１日４回公演。

すべての公演に、指定席と自由席があり、指定席での鑑賞には抽選が必要です。
スマートフォンの
「 東京ディズニーリゾート・アプリ 」でも抽選ができるようになったので、
詳しくは、東京ディズニーランドのゲートでもらえる「 TODAY 」でチェック！！

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東京ディズニーランドに来たら、
誰しも必ず通るのが「ワールドバザール」！

この「 ワールドバザール 」内のメインストリートは、
３５周年の祝祭感あふれる特別な通りに様変わり！

中央には、
高さおよそ１０メートルのモニュメント「 セレブレーションタワー 」が登場！

９つのミッキーマウス像が置かれ、
これまでの東京ディズニーランド周年時のコスチュームを着たものや、
２００１年東京ディズニーシーグランドオープン時のコスチューム姿も！

また昼には、
「 セレブレーションタワー 」がライトアップされた時に、紙ふぶきがまう演出！

さらに、夜にはワールドバザールに映像が映し出されます！
なんと、映像が映し出されるのは、東京ディズニーランドの開園後初めてなんですよ！

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今日のテーマは、
「 HOW TO 夏の楽しみ 」

レジャーや、日常のささいなこと・・・などなど、
あなたの「 HOW TO 夏の楽しみ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、「 東京ディズニーリゾート特集 」も！

只今、東京ディズニーリゾートで絶賛開催中！
東京ディズニーリゾート３５周年” Happiest Celebration! ” の魅力を、
体験レポートの模様と共にたっぷりお届け！！

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木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのは
「夜やせ健康！水煮缶」

低糖質な水煮缶は健康・ダイエット・節約が
一気に叶う夢の食材！？
その水煮缶の魅力やレシピを
ナグモクリニックの総院長・南雲吉則先生が
分かりやすく解説してくれる１冊ぜひどうぞ！