木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は
「疲れたら１日１分ワキをもむだけ」

ワキが詰まると血液やリンパなどの流れが滞り、老廃物が排出されずに
体の不調や病気の原因になることもあるそうです！
著者は経絡リンパマッサージのゴッドハンドを持つ姉妹
Abeシスターズ！
基本ケアから自身の体の状態に合わせたマッサージまで
いろいろ試すことが出来ます皆さんも疲れをとるために
ぜひどうぞ！

きょうはプレゼントがありますよ！
ミラクルでもおなじみのデュオ「Teatro Raffinato」
世界的ミュージカルスターのマシュー・モリソンと共演することになりました！

その公演チケットをプレゼントします。
詳細はコチラ
２月２４日（土）
渋谷Bunkamuraオーチャードホール
第１部：午後４時、第２部：午後７時３０分
各回１組２名様
プレゼント希望の方は
メールにお名前・住所・電話番号・第１部か第２部
どちらかの希望など、必ず明記して
エントリーお願いします！

今日のテーマは、
「 〇〇不足！ 」

野菜不足で体の調子が・・とか、貯金不足で・・・など、
あなたは「 何が不足してますか 」
エピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、１９回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

DAISO SELECT「 ” いもころ餅 ” 」！

詳しくは、こちら ！あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 私のワールドレコード！ 」

あなただけのワールドレコード、世界記録、自己ベスト記録・・など、
あなたの「 ワールドレコード 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうは『ブログに書こう！』を大調査！

最近のエピソード。ブログに書くなら、どんな内容ですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ちなみにANNAのブログはコチラ

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

２月のゲストは、料理家「 今井亮 」さん！

本日の放送で「 今井亮 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” チーズ＆ペッパーから揚げ ”♪

【 材料 】
鶏モモ肉、卵、塩、白ワイン、オリーブ油、
にんにく、片栗粉、粗挽き黒コショウ、粉チーズ

【 作り方 】
①：一口大に切った鶏モモと材料をポリ袋で揉み込む。

②：約１７０度の油で触らず１分、ほぐして２分、
強火で２分揚げたら完成！

詳しくは、「 今井亮 」さんの書籍「 愛しのから揚げレシピ94 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 ニヤニヤしちゃいます 」

いい男を見るとついニヤニヤ、
スーパーで試食コーナーを見つけるとニヤニヤ・・など、
あなたの「 ニヤニヤしちゃいます 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は
「お正月からお祭り、七五三、冠婚葬祭まで　日本のしきたりが楽しくなる本」

四季折々のしきたりから、人生の節目のしきたりなどを
その成り立ちを紹介しています。
知らなかった作法やマナーを学ぶいい機会になりますよ！

今日のテーマは、
「 神アプリ 」

キレイに撮影できる写真アプリ、迷子になるから地図アプリ！
暇つぶしのおすすめアプリなど、
あなたの「 アプリ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！