きょうのテーマは、『移住するなら？』

あなたの勝手な妄想で構いません！　どこに「移住」してみたいですか？

メッセージはコチラまで！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サラダチキンサンド ”♪

【 材料 】
サラダチキン、ゆでたまご、ブロッコリー、
トマト、レタス、食パン

【 作り方 】
①：サラダチキンは、１センチの厚みで斜めの薄切りに。。

②：ブロッコリーはフライパンに薄く水を張って、塩をひとつまみ加える。
沸騰したらフタをして、１、２分転がしながら蒸し湯でして、しっかり水気を切る。
トマトは輪切りに。レタスは食パンの大きさのまま重ねる。

③：食パン、レタス、サラダチキン、ブロッコリー、トマト、
レタス、食パンの順にラップフィルムの上で重ねて、
上からおさえつけて、ラップフィルムで巻く。
そして半分にカットしたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 気になるミラクル 」

気になるコト、モノ、人、行動・・など、
あなたの「 気になる〇〇 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのは
「伝説の家政婦makoさんの「魔法のポリ袋レシピ」」

カリスマ家政婦makoさんの初のレシピ本です！
makoさんの料理で必要な道具は『ポリ袋』
この『ポリ袋』を使った斬新なレシピ、
ぜひチェックして下さい！

今日もANNAが３時間の生放送！
テーマは「 髪型選手権 」

ロングからバッサリショートへ！
初めて髪を染めた！
やんちゃしてた時の髪型は・・など、
ちなみに

あなたの「 髪にまつわる 」に纏わるエピソード教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、２４回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

セブン&アイ プレミアム「 ” 焼ほたて貝ひも ” 」！

あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

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今日のテーマは、
「 好きな貝 」

好きな貝、好きな貝料理・・など、
あなたの「 好きな貝 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうは、『対策してます！』を大調査！

あなたは、「ナニ対策」してますか？　教えてください！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 焼きなすと豚肉の甘辛フォー ”♪

【 材料 】
なす、豚こま肉、しめじ、大葉、すりごま、みそ、しょうゆ、みりん、
フォー（乾）、めんつゆ、七味唐辛子

【 作り方 】
①：なすは半分に切って、斜めに５ミリ幅にきる。
しめじは石づきを落とし、ほぐしておく。
大葉は千切りに。

②：フライパンで豚肉を炒める。
豚肉の色が変わってきたらなすとしめじを入れて、
混ぜておいたすりごま、みそ、しょうゆ、みりんを入れて、絡めながら炒める。

③：フォーを茹でて、ザルにあげて水気をとって、器にもる。

④：上に先ほどの具と大葉をのせ、めんつゆをかけて、
お好みで七味唐辛子をかけたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 お財布ミラクル 」

ポイントカードがたくさん入ってます、
ほぼレシートで支配されています・・など、
あなたの「 お財布 」に纏わるエピソードを、
” タオパイパイ ”ANNAに教えてね♪

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