木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は「“くり返し作りたい”「糖質オフのやせるおかず」がギュッと一冊に！」

朝のレシピや、夜だけ糖質１０ｇ以下の主菜や
魚介・鶏むね＆もも肉など様々な種類・部位によってのレシピを
ご紹介しています！
他にも「食材別糖質量・一覧表」も付いていますので
ダイエットのお供にぜひどうぞ！

今日のテーマは、
「 初めて物語 」

今年初〇〇、人生初〇〇、
初めて買ったもの・・など、
あなたの「 初めて 」に纏わるエピソードも教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、１６回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

カンロ「 ” プチポリ納豆スナック醤油味 ” 」！

詳しくは、こちら ！あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 ミラクル・カー 」

色は？走行距離は？こだわりや大好きなトコロ・・など、
あなたの「 車 」に纏わるエピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

１月のゲストは、料理家「 井澤由美子 」さん！

本日の放送で「 井澤由美子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 手羽先のポカポカ鍋 ”♪

詳しくは、「 井澤由美子 」さんの書籍「 爆ラク！小鍋 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 これと戦ってます！ 」

妻とお小遣いアップを目指して戦ってます、
年末年始に暴飲暴食し、肌荒れと戦ってます・・など、
あなたの「 これと戦ってます！ 」に纏わるエピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は「しーちゃん～ようちえんも、いろいろあるわけ～」

もともとは、インスタグラムでマンガをアップしていたところ、
人気となった育児絵日記で、
４歳の幼稚園児しーちゃんとお母さんの
ほっこりする日々を４コマ漫画形式で描いた１冊
ぜひチェックしてみてくださいね

今日のテーマは、
「 気になるひとこと 」

身近な人から、偉人の言葉まで『心に残っている名言』教えて下さい！
あなたが気になった「 気になるひとこと 」に纏わるエピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、１５回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

UHA味覚糖「 ” ミュゼ・ドゥ・ショコラ テオブロマ ” 」！

あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 あなたらしさ、何パーセント！？ 」

ここまでの１０日間で、何がいけてる？いけてない？
あなたのコンディション、調子、雰囲気をパーセンテージで教えて下さい！
あなたの「 あなたらしさ、何パーセント！？ 」に纏わるエピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！