木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は
「pepe’s kitchen-幸せな食卓には、おいしいごはんがある」

人気インスタグラマーでサラリーマンのpepeさん
イタリアンや中華・エスニックなどハードルが高そうな料理も
簡単に紹介されています！
「映え」する盛り付けもいっぱい！
きょうの晩御飯にぜひどうぞ！

今日のテーマは、
「 ざわざわしてる？ 」
オリンピックにバレンタイン、ラジオから流れてくる曲、黒板をひっかく音・・など、
あなたの心や体が「 ざわざわ 」っとするエピソード教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

新しいヘッドホン！？ざわざわしそう・・・。
これが何かはANNAさんの ブログ や、インスタ をチェック！！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、２０回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

亀田製菓「 ” 亀田の柿の種 CoCo壱番屋監修カレー×チーズスナック ” 」！

詳しくは、こちら ！あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 誓いの言葉！ 」

ちゃんとします！チラ見しません！文句言いません！絶対買います！・・など、
あなたの「 小さな誓いの言葉 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうのテーマは、『参加することに意義がある。』を大調査！

あなたが「参加」した、あんなこと、こんなこと。教えて。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

２月のゲストは、料理家「 今井亮 」さん！

本日の放送で「 今井亮 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 豆板醤から揚げ ”♪

【 材料 】
鶏モモ肉、甘酒、塩、ごま油、卵、片栗粉

【 作り方 】
①：一口大に切った鶏モモと材料を、ポリ袋で揉み込む。
別のポリ袋で、さらに片栗粉をまぶす。
＊焦げやすい味付けの物もあるので、
その場合はこの作り方にしています。

②：およそ１７０度の油で、触らず１分、ほぐして２分、
強火で２分揚げたら完成！

詳しくは、「 今井亮 」さんの書籍「 愛しのから揚げレシピ94 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 習い事の先生 」

子供の頃通っていた先生は、甲子園優勝ピッチャー！、
初恋は書道の先生でした・・など、
あなたの「 ワールドレコード 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

さらに、” 私、習い事の先生してます！ ”という人がいたら、
生電話を繋いじゃいます！
生電話繋いでもいいよという方は、電話番号をお忘れなく！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

※明後日はバレンタインデーということで、
ブラウニーを焼いてきてくれたドキンちゃんと♪
その模様は、ANNAさんの ブログ や、インスタ をチェック！！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回は
「疲れたら１日１分ワキをもむだけ」

ワキが詰まると血液やリンパなどの流れが滞り、老廃物が排出されずに
体の不調や病気の原因になることもあるそうです！
著者は経絡リンパマッサージのゴッドハンドを持つ姉妹
Abeシスターズ！
基本ケアから自身の体の状態に合わせたマッサージまで
いろいろ試すことが出来ます皆さんも疲れをとるために
ぜひどうぞ！

きょうはプレゼントがありますよ！
ミラクルでもおなじみのデュオ「Teatro Raffinato」
世界的ミュージカルスターのマシュー・モリソンと共演することになりました！

その公演チケットをプレゼントします。
詳細はコチラ
２月２４日（土）
渋谷Bunkamuraオーチャードホール
第１部：午後４時、第２部：午後７時３０分
各回１組２名様
プレゼント希望の方は
メールにお名前・住所・電話番号・第１部か第２部
どちらかの希望など、必ず明記して
エントリーお願いします！

今日のテーマは、
「 〇〇不足！ 」

野菜不足で体の調子が・・とか、貯金不足で・・・など、
あなたは「 何が不足してますか 」
エピソードも教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！