体調不良のドーキンズ英里奈のmiracle!!

テーマは『欲しいロボット！』大調査！

いま、あなたが欲しいのは・・・「何ロボ？」

まだ開発されてない「夢のロボット」でもOKです！

メッセージは anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

６月のゲストは、フードプランナー ／ 管理栄養士「 岸村康代 」さん！

本日の放送で「 岸村康代 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” おからチョコレート ”♪

【 材料 】
おからパウダー、無糖ヨーグルト、ミルクチョコレート

【 作り方 】
①：おからパウダーと無糖ヨーグルトを混ぜておく。

②：チョコレートを一口大に砕き、耐熱容器に入れ、
電子レンジでチョコレートが溶け始めるまで２分ほど加熱する。

③：加熱したチョコレートが温かいうちに、
先ほど混ぜ合わせたおからパウダー、無糖ヨーグルトを入れて、
成形して冷蔵庫で冷やしたら完成！

※少しやわらかめの仕上がりなので冷蔵庫でしっかり冷やすのがポイント！
※時間があれば一晩。急いでいる時でも２、３時間は冷やすと、より美味しさを堪能できる。
※手作りで乳酸菌入りチョコレートが作れる。

詳しくは、「 岸村康代 」さんのレシピ本
「 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 あれ買っちゃおうかなぁ 」

夏に向けて新しい水着買っちゃおうかなぁ、
大迫選手のユニフォーム買っちゃおうかなぁ・・などなど、
あなたの「 あれ買っちゃおうかなぁ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

水曜日から発表している
ＬＯＶＥ川柳大賞
たくさんのエントリーありがとうございました！

大賞は
千葉市、ラジオネーム：ゲッソマン
『愛してる、君の瞳に、恋してる』

なお、この『ＬＯＶＥメッセージ花火』の
一般協賛は今月３０日（金）まで受付ています。
８号玉花火１発と２．５号玉花火１０発、２号玉花火１０発の打ち上げとともに、
あなたのメッセージ３０文字以内およそ１０秒間、
「 ZOZOマリンスタジアム 」の場内アナウンスと
スタジアムスコアボードの大型スクリーンでご紹介される、
「 LOVE メッセージ花火 」個人協賛 ”限定１０口”を募集中！

さらに、個人協賛いただいた方は、
「 ZOZOマリンスタジアム 」の最大４名さままででお入りいただける、
スタジアム席のスペシャルシートからお楽しみいただけます！

詳しくは、 こちら をチェック！！

今年の「 幕張ビーチ花火フェスタ２０１８ 」を、特別な夜にしませんか？？

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのは
「栄養まるごと１０割レシピ！」

小田真規子さんによる
最新科学で加熱調理のコツがわかる１冊
ぜひどうぞ！

今日のテーマは、
「 放置してます」

お腹についたお肉、部屋に干したままの洗濯物・・などなど、
あなたが「 放置しているもの・こと！ 」教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、３８回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

株式会社くらこん「 ” うふふなひじき ” 」！

詳しくは、こちら ！あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

メッセージはコチラまで！

今日のテーマは、
「 ココ見て！ベスト３ 」

ココに注目して欲しい！見ないと損だよ！知って欲しい！・・などなど、
あなたの「 ココ見て！ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうは、『ザ・スポーツ観戦！』を大調査！

サッカーに限らず、あなたには、どんな「スポーツ観戦」の思い出があるんでしょうか？

メッセージはコチラまで！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

６月のゲストは、フードプランナー ／ 管理栄養士「 岸村康代 」さん！

本日の放送で「 岸村康代 」さんがオススメした、

「アイデアレシピ」は、” ふわふわ卵かけごはん ”♪

【 材料 】
おからごはん（おからとごはんを炊いたもの）
※難しければごはんにおからパウダーを混ぜるだけでもＯＫ

卵、めんつゆ、青ネギ

【 作り方 】
①：卵は白身と卵黄に分けて、
先におからごはんと白身を混ぜてふわふわにしておく。

②：卵黄を中央にのせてから、めんつゆをかけて、青ネギを散らせば完成。

詳しくは、「 岸村康代 」さんのレシピ本
「 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪