きょうのテーマは、『オシャレは、どこから？』を大調査！

あなたの「オシャレ」度は、何パーセント？

メッセージはコチラまで！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” プロテインバー ”♪

【 材料 】

プロテインパウダー、オートミール、卵、
ココナッツオイル、レーズン、ナッツ

【 作り方 】
①：オートミール、ナッツ、レーズンを細かく砕く。
（フードプロセッサーを使うと簡単）

②：すべての材料を混ぜて、オーブン板の上に
クッキングシートを敷き、５ミリほどの厚みにのばして、
食べやすい大きさに切れ目を入れる。

③：１７０度に予熱したオーブンで１５分焼いたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 あんな出会いこんな別れ 」

出会いを求めて初めて街コンに参加しました、
学校を卒業した息子が、友達との別れで号泣していたなど、
あなたの「 あんな出会いこんな別れ 」に纏わるエピソード教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

木曜日のアンナライズは本でアンナライズ！
今回紹介したのはサイエンス・アイ新書から出ています。
「桜の科学」

著者は、
生き物として桜を２０年以上研究している勝木俊雄さん
現地調査やＤＮＡ分析、歴史的資料とともに
科学的ななぞ解きを楽しみつつ
「新しい桜の見方」を知ることが出来ます！
ぜひチェックして下さい！

今日のテーマは、
「 アイラブ炭水化物」

ごはん派？パン派？、あえてのパスタ？
手作りのパン作りました、あそこのお店の定食最強！など、
あなたの「 好きな炭水化物」に教えてね♪

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

ANNAさんが、あなたの「お袋さ〜ん」になって、
ワールドワイドに広がる、
「 袋入りグルメ 」に、とことんこだわったセレクションでお送りします！

そんな本日、２５回目に紹介する「お袋さ〜ん」は、

上田昆布「 ” とロベ〜 ” 」！

詳しくは、こちら ！あなたも是非、試してみてね♪

また、「 お袋さんグルメ情報 」などなど、
あなたからのオーダーも大募集！

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今日のテーマは、
「 あなたの趣味はなんですか？ 」

長年の趣味から、この春から新しく始めたい趣味など、
あなたの「 趣味 」に纏わるエピソード教えてね♪

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きょうのテーマは、『移住するなら？』

あなたの勝手な妄想で構いません！　どこに「移住」してみたいですか？

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

３月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん！

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サラダチキンサンド ”♪

【 材料 】
サラダチキン、ゆでたまご、ブロッコリー、
トマト、レタス、食パン

【 作り方 】
①：サラダチキンは、１センチの厚みで斜めの薄切りに。。

②：ブロッコリーはフライパンに薄く水を張って、塩をひとつまみ加える。
沸騰したらフタをして、１、２分転がしながら蒸し湯でして、しっかり水気を切る。
トマトは輪切りに。レタスは食パンの大きさのまま重ねる。

③：食パン、レタス、サラダチキン、ブロッコリー、トマト、
レタス、食パンの順にラップフィルムの上で重ねて、
上からおさえつけて、ラップフィルムで巻く。
そして半分にカットしたら完成！

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック！

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

今日のテーマは、
「 気になるミラクル 」

気になるコト、モノ、人、行動・・など、
あなたの「 気になる〇〇 」に纏わるエピソード教えてね♪

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