おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「スーパーマーケットと私」！
スーパーにまつわるメッセージお待ちしています。

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今週のミラクルは、みんなに音楽の力でエールを贈る
ミュージック パワー リクエスト プロジェクト！！
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜 」
きょうの応援メッセージテーマは・・・「フレーフレー我が家の家電！　」

毎日頑張ってくれている「家電」を応援するメッセージ、大募集です。
そして　すべてのリスナーを音楽のちからで応援する、オール・リクエスト企画を開催中。

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今週のミラクルは、みんなに音楽の力でエールを贈る
ミュージック パワー リクエスト プロジェクト！！
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜 」
きょうの応援メッセージテーマは・・・「　フレーフレーポンコツなわたし　」

最近のガッカリ！しょぼん！トホホ！
そんな、あなたの「ポンコツエピソード」に、
聞けば元気と勇気が湧いてきそーなリクエスト曲を添えてください。

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今週は、音楽でリスナーのあなたを応援する
オールリクエスト大会を開催中！

テーマは「フレーフレー若者」
いまの若者を応援したいことは？
若い頃に勇気・元気づられたあの曲と共に、
リクエストをどうぞ！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「黒みつ安倍川もち」です！

【材料】

丸もち、水、きなこ、黒みつ

【作り方】

●お餅を耐熱容器に入れて、お水をお餅が浸かるまで入れます。

●ラップをせずにレンジで１分半くらい温めます。

●お皿にきなこをたっぷりと入れておきます。

●レンジから取り出して柔らかくなった餅を、きなこにまぶします。

●最後に黒蜜をかければ完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」 光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！

今週のミラクルは、
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜」と題して、
すべてのリスナーを音楽のちからで応援する、
オール・リクエスト企画を開催します。

各曜日の独自の“応援テーマ”もご用意していきます。
月曜日のメールテーマは「フレーフレー家族」です！
皆さんは家族のどんなことを応援したいでしょうか？

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今日のリサーチテーマは「冬の朝のルーティーン」。
寒い朝のルーティーン。
家を出るまでにどんなことをやっていますか？ 

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きょうのリサーチテーマは　「　愛のメモ リー　」　

最近メモったステキな言葉、グッときたフレーズ、
やることすることをメモしたトゥードゥーリストなど、
最近、あなたが心にメモった、リアルにメモった、「言葉」をさぐります！

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あなたのまわりの“おせっかちさん”大集合！
カップ麺にお湯注いで3分待てない人は、
手を挙げて！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「青菜の中華炒め」です！

【材料】　

ちんげん菜、にんにく、赤唐辛子、米油、中華調味料ペースト、ごま油、

鶏がらスープの素

【作り方】

●ちんげん菜を、４センチサイズに切ります。

●にんにくを、薄切りにして、唐辛子をハサミで輪切りにします。

●フライパンに、弱火でコメ油を熱して、ニンニクの香りがしてきたら、

チンゲンサイを加えて、中火で炒めます。

●チンゲンサイの茎の方から炒めて、その後に、青い葉の部分を入れます。

●火が通ったら、鶏がらスープの素、ごま油を入れて味を整え、少し炒めたら完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」

光文社より絶賛発売中です。