今月は「がん征圧月間」ということで

今年３月の「女性の健康週間」の時期に、

「乳がん検診」の大切さを教えていただきました

橋本秀行先生に登場です。

「がん征圧月間」が・・・どんな取り組みするのか

欧米に比べて日本は乳がんに対する意識や検診の受診率が

低下している話など、たくさんお聞きしました。

そんな橋本先生には

さらに、がんの知識を一緒に学びながら、不安を安心に変えていきたいので、

ベイエフエム担当スペシャルドクターとして、来週からも

ミラクルにお付き合いいただきます。

で、来週は乳がんとは別のがん・・・

肺がんについて橋本先生にご紹介いただきます。

来週もお聞き逃し無く！

さて、どのご家庭にも、必ずあるという食生活の相棒！

炊飯器にフォーカスして、ご飯によくあう美味しいおかず、

ご飯のお供、コラボすると美味しい珍味、炊き込みご飯レシピ、

そして、炊飯器を「保温できる調理器具」として活用するコーナー。

今日のオリジナルレシピは・・・

「　アボカド納豆混ぜ混ぜご飯ｗｉｔｈわさびソース！ 」　

材料は ・・●お米２合　　

                  ●アボカド　完熟か完熟にできるだけ近いモノ　２コ！

　　　　　　●納豆　１パック　お好みのものを！

　　　　　　●わさび　チューブタイプのワサビでＯＫ！

　　　　　　●めんつゆ　　　　●刻み海苔

　　　　　  ・・・以上が材料です

作り方は、 お釜に２合のお米とお水をセットして、普通に炊きます！

　　　　　　　ボールに納豆とめんつゆとワサビを入れ、適度に混ぜます。

　　　　　　　ワサビの量はお好みですが、ニョロッと５センチ以上入れた方が美味しいです。

　　　　　　　その上に、サイコロ状にカットしたアボカドを入れます

　　　　　　　その状態で、しばらく放置プレイ！　だいたい１０分くらい！

　　　　　　　最後に炊いたご飯と、具を混ぜて、刻み海苔をのせればできあがり！

混ぜたら、こんな感じです。

これ、うまいよ～～！！

 さあ、炊飯器を「保温できる調理器具」として

活用しちゃう、オリジナルレシピを教えて下さい！

メッセージはコチラまで！

ミラクル、いい音で聞いてる？

そんな本日のテーマは「　いい音、悪い音、普通の音！ 」 

聞くだけで嬉しくなる音！音で調子の善し悪しが判ること！

普段の生活に欠かせない「サウンド」を大募集！

メッセージはコチラまで！

今日は、スペシャルゲストが来てくれました。BAYLINE Go!Go!の月曜、そして、POWER BAY MORNINGの金曜担当のDJきゃんひとみさん！

きゃんさんの喋り手人生３０周年を記念して、自叙伝を出版するということで、今日はその本にについて、色々聞いちゃいました！！

今日のmiracle!!テーマは

『隣の人に、聞いてみた。』

きょうは、「隣の人に話しかけてみようキャンペーン」展開です。

あなたは、隣にいる人に、どんな話題を話しかけるんでしょうか。

天気の話でもいいし、夫婦の話でもいいし、ミラクル聴いたことある？・・・なんてのも。

隣に人がいないときは、想像してください。部屋に２人きり。どんな話題でいきますか？

メッセージはコチラまで！

9月のヤマサデイリーティップスは・・・

雑誌『VERY』でお馴染みの人気モデル、

さらに全米ヨガアライアンスの資格を取得し、

ヨーガのインストラクターとしても活動している「野沢和香」さんです。

野沢和香さんには、ヘルシーなレシピをご紹介いただきます。

そして「部分痩せヨガ」DVDが出ます。

発売を記念してイベントを開催しますよ～！！

詳しくは野沢和香さんのオフィシャルサイトをご覧ください。

本日のテーマは「　元気のみなもと！ 」 

この曲で！あの人の笑顔で！

大好きな食べ物で！アナタが元気になっちゃうポイント大募集！

メッセージはコチラまで！

そして今日のアンナライズでは、

しましまでぐるぐるな絵本をご紹介します。

お楽しみに！！

今年の夏を彩る、夏のｂａｙｆｍパワーウィーク開催中。

【千葉県・埼玉県・東京都の一部地域限定商品】

「DJ ANNAの辛口・男の満足弁当　ピリッと辛い３種のマーボー！」も発売中

ミラクルでは「スカッといこうぜ！あるあるミラクル」と題してお送りしてます。

最終日の「あるある」は、「ビーチあるある」。

★今年の海★思い出のビーチ★海でのハプニング

★プールあるあるなど大募集！

メッセージはコチラ

「ガリガリ君詰合せ（３０本入）」を毎日３名の方にプレゼント！

発送は、楽天市場『有限会社ギフトプラス』からの直送となります。

欲しいと言う方は・・・

名前、住所、郵便番号、連絡先など記入の上

コチラまでメール送ってください！

今日も3名様にガリガリ君30本プレゼント!!

発送は、楽天市場『有限会社ギフトプラス』からの直送となります。

欲しいと言う方は・・・

名前、住所、郵便番号、連絡先など記入の上

コチラまでメール送ってください！

スカッといこうぜ! bayfm!!ガリガリ君とともにぃぃ～～！！

さて、どのご家庭にも、必ずあるという食生活の相棒！

炊飯器にフォーカスして、ご飯によくあう美味しいおかず、

ご飯のお供、コラボすると美味しい珍味、炊き込みご飯レシピ、

そして、炊飯器を「保温できる調理器具」として活用するコーナー。

今日のオリジナルレシピは・・・

「　え？混ぜるだけ？スカッと唐揚げチャーハン！ 」　

材料は ・・●お米２合　●鶏の唐揚げ　一口大のものを、５、６個

　　　　　　●ゆで卵　２個　　　●紅ショウガ　（汁付き）

　　　　　　●ネギ　　　●オリーブオイル　　　●めんつゆ

　　　　　　  ・・・以上が材料です

作り方は、 お釜に２合のお米とお水をセットして、普通に炊きます！

　　　　　　　鶏の唐揚げ５、６個　と　ゆで卵　２個を、細かく切ってボールにいれます

　　　　　　　 その上に「紅ショウガ」を、つゆごと入れます！

　　　　　　　 オリーブオイル大さじ３、

　　　　　　　めんつゆ大さじ２を入れます！

　　　　　　　そのなかに、小口切りにしたネギを（お好みで）入れます。

　　　　　　　そして、よーく混ぜておきます。

　　　　　　　最後に炊いたご飯と、具を混ぜればできあがり！

具を混ぜたら、こんな感じ！！

  さあ、炊飯器を「保温できる調理器具」として

活用しちゃう、オリジナルレシピを教えて下さい！

メッセージはコチラまで！