9月のヤマサデイリーティップスは・・・

雑誌『VERY』でお馴染みの人気モデル、

さらに全米ヨガアライアンスの資格を取得し、

ヨーガのインストラクターとしても活動している「野沢和香」さんです。

野沢和香さんには、ヘルシーなレシピをご紹介いただきます。

そして「部分痩せヨガ」DVDが出ます。

発売を記念してイベントを開催しますよ～！！

詳しくは野沢和香さんのオフィシャルサイトをご覧ください。

本日のテーマは「　元気のみなもと！ 」 

この曲で！あの人の笑顔で！

大好きな食べ物で！アナタが元気になっちゃうポイント大募集！

メッセージはコチラまで！

そして今日のアンナライズでは、

しましまでぐるぐるな絵本をご紹介します。

お楽しみに！！

今年の夏を彩る、夏のｂａｙｆｍパワーウィーク開催中。

【千葉県・埼玉県・東京都の一部地域限定商品】

「DJ ANNAの辛口・男の満足弁当　ピリッと辛い３種のマーボー！」も発売中

ミラクルでは「スカッといこうぜ！あるあるミラクル」と題してお送りしてます。

最終日の「あるある」は、「ビーチあるある」。

★今年の海★思い出のビーチ★海でのハプニング

★プールあるあるなど大募集！

メッセージはコチラ

「ガリガリ君詰合せ（３０本入）」を毎日３名の方にプレゼント！

発送は、楽天市場『有限会社ギフトプラス』からの直送となります。

欲しいと言う方は・・・

名前、住所、郵便番号、連絡先など記入の上

コチラまでメール送ってください！

今日も3名様にガリガリ君30本プレゼント!!

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スカッといこうぜ! bayfm!!ガリガリ君とともにぃぃ～～！！

さて、どのご家庭にも、必ずあるという食生活の相棒！

炊飯器にフォーカスして、ご飯によくあう美味しいおかず、

ご飯のお供、コラボすると美味しい珍味、炊き込みご飯レシピ、

そして、炊飯器を「保温できる調理器具」として活用するコーナー。

今日のオリジナルレシピは・・・

「　え？混ぜるだけ？スカッと唐揚げチャーハン！ 」　

材料は ・・●お米２合　●鶏の唐揚げ　一口大のものを、５、６個

　　　　　　●ゆで卵　２個　　　●紅ショウガ　（汁付き）

　　　　　　●ネギ　　　●オリーブオイル　　　●めんつゆ

　　　　　　  ・・・以上が材料です

作り方は、 お釜に２合のお米とお水をセットして、普通に炊きます！

　　　　　　　鶏の唐揚げ５、６個　と　ゆで卵　２個を、細かく切ってボールにいれます

　　　　　　　 その上に「紅ショウガ」を、つゆごと入れます！

　　　　　　　 オリーブオイル大さじ３、

　　　　　　　めんつゆ大さじ２を入れます！

　　　　　　　そのなかに、小口切りにしたネギを（お好みで）入れます。

　　　　　　　そして、よーく混ぜておきます。

　　　　　　　最後に炊いたご飯と、具を混ぜればできあがり！

具を混ぜたら、こんな感じ！！

  さあ、炊飯器を「保温できる調理器具」として

活用しちゃう、オリジナルレシピを教えて下さい！

メッセージはコチラまで！

今年の夏を彩る、夏のｂａｙｆｍパワーウィーク開催中。

ミラクルでは「スカッといこうぜ！あるあるミラクル」と題してお送りしてます。

3日目は「　ドライブ あるある！ 」

ドライブデートで！働く車で！大切な車の中で

起こったハプニングや珍プレーなど

ドライブのあるあるで、お便りお待ちしてます ！！

今日も3名様にガリガリ君30本プレゼント!!

発送は、楽天市場『有限会社ギフトプラス』からの直送となります。

欲しいと言う方は・・・

名前、住所、郵便番号、連絡先など記入の上

コチラまでメール送ってください！

スカッといこうぜ! bayfm!!

まだまだ夏は、終わらない。

今年の夏を彩る、夏のｂａｙｆｍパワーウィーク開催中。

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「DJ ANNAの辛口・男の満足弁当　ピリッと辛い３種のマーボー！」も発売中

ということでミラクルでは「スカッといこうぜ！あるあるミラクル」と題して

初日は「　OKAN あるある！ 」でお便りお待ちしてます ！！

本日は、ガリガリ君30本プレゼントしています！！

欲しいという方は名前、住所、郵便番号、電話番号など

連絡先を記入の上、番組にメールください。

そしてアンナライズでは、ご存知の方も多いかも

知れませんが「ガリガリ君」を変身させるグッズ

「おかしなカキ氷ガリガリ君」もプレゼントしていますよ！！

これを使えばガリガリ君がフワフワのかき氷に大変身！という

新感覚のかき氷製造機なんです。コチラにもご応募ください。

ベイエフエムもＰＷがスタートしました。

ミラクルでは「スカッといこうぜ！あるあるミラクル」と題して

初日は「　Bodyあるある！ 」でお便りお待ちしてます ！！

日焼け、ダイエットなど、あなたの肉体で起きているコト大募集！

メッセージはコチラまで！

そして、「ガリガリ君詰合せ（３０本入）」を

毎日３名さまにプレゼントしています。欲しいと言う方は・・・

名前、住所、郵便番号、連絡先など記入の上

コチラまでメール送ってください！