おはようございます！

今週のミラクルは、
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜」と題して、
すべてのリスナーを音楽のちからで応援する、
オール・リクエスト企画を開催します。

各曜日の独自の“応援テーマ”もご用意していきます。
月曜日のメールテーマは「フレーフレー家族」です！
皆さんは家族のどんなことを応援したいでしょうか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
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今日のリサーチテーマは「冬の朝のルーティーン」。
寒い朝のルーティーン。
家を出るまでにどんなことをやっていますか？ 

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きょうのリサーチテーマは　「　愛のメモ リー　」　

最近メモったステキな言葉、グッときたフレーズ、
やることすることをメモしたトゥードゥーリストなど、
最近、あなたが心にメモった、リアルにメモった、「言葉」をさぐります！

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あなたのまわりの“おせっかちさん”大集合！
カップ麺にお湯注いで3分待てない人は、
手を挙げて！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「青菜の中華炒め」です！

【材料】　

ちんげん菜、にんにく、赤唐辛子、米油、中華調味料ペースト、ごま油、

鶏がらスープの素

【作り方】

●ちんげん菜を、４センチサイズに切ります。

●にんにくを、薄切りにして、唐辛子をハサミで輪切りにします。

●フライパンに、弱火でコメ油を熱して、ニンニクの香りがしてきたら、

チンゲンサイを加えて、中火で炒めます。

●チンゲンサイの茎の方から炒めて、その後に、青い葉の部分を入れます。

●火が通ったら、鶏がらスープの素、ごま油を入れて味を整え、少し炒めたら完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」

光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「これにお金を使った結果」
最近のことでも、昔のことでも構いません。
あなたはどんなことにお金を使ったのか、
その結果、どうだったのか教えてください。

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今日のリサーチテーマは「ミラクルうんちく祭り」。
知っているとちょっとだけ得する？そんなうんちくありませんか？
些細なことでも構いません。みんなでシェアしてきましょう。

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きょうのリサーチテーマは・・・　「　ととのえ方親方　」　
お正月シーズンを終えて、春に向けて生活を整えていく季節です。
イレギュラーなコトがいろいろある中、何をどのように整えていますか？

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メガネや帽子、ド派手なマフラーが
似合う？似合わない？
似たもの夫婦さんも大集合！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「ピリ辛もちえのき」です！

【材料】　

丸もち、油、えのきだけ、スライスチーズ、ねぎの小口切り、

コチュジャン、砂糖、鶏ガラスープの素、しょうゆ、水

【作り方】

●ホットプレートに油を敷いて、丸餅を焼きます。

●こんがり焼けたら、プレートにコチュジャン、砂糖、鶏ガラスープの素、

しょうゆ、水を入れます。

●中火で沸騰するまで温めて、えのきを投入して、柔らかくなるまで煮込みます。

●チーズとネギをエノキの上に乗せてホットプレートの蓋を被せて、蒸らします。

最後にチーズが溶けたら完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」 光文社より絶賛発売中です。