年末年始の“有言実行”キャンペーン！
あなたが、年末年始に「したい」と考えていることは？
妄想でもOKです！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
ラクうま料理研究家のまみさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『唐揚げないボール』です！

【材料】

豚こま肉、ニンニクチューブ、生姜チューブ

片栗粉、マヨネーズ、醤油、砂糖

【作り方】

●ポリ袋に全ての調味料を入れて混ぜたら、

豚肉をハサミでひと口大に切りながら加えてよく揉みます。

●10分ほど置いて味を馴染ませたらぎゅっと丸めます。

●天板にアルミ箔を敷いて並べたら

トースターで10分〜15分程焼いて完成です。

※外かり、中ふわの食感になります。

ラクうま料理研究家のまみさんのレシピ本

「ラクうまごはんの教科書 料理が自動的においしくなる！」

SBクリエイティブより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週もミラクルスタートです！

今日のテーマは「お疲れ様選手権」！
あなた自身でも、あなた以外の誰かにでも構いません。
「お疲れ様」を言いたい人は誰でしょうか？
是非教えてください！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

リサーチテーマは・・・　「温泉と〇〇」

温泉と相性のいいあれ！思いつくのはなんですか？
名曲のリクエストとともに、送ってください！

さらに、今週のbayfmは「Catch The Dream！」
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる！
「年末ジャンボ宝くじ」を、どどーんとプレゼント！
対象のワイド番組にメッセージをくれた方の中から抽選で、
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる
「年末ジャンボ宝くじ」１００枚セットを、平日は、毎日２名様にプレゼント！
郵便番号、ご住所、お名前、お電話番号を書いて、メールで参加してください！

初めましての方も大歓迎です！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのテーマは「最高のしあわせぇ 極上のきもちいぃ」
名曲のリクエストとともに、
温泉に浸かって、思わず出ちゃう声「しあわせ　気持ちいい」のような、
あなたの幸せエピソード待ってます！

さらに、今週のbayfmは「Catch The Dream！」
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる！
「年末ジャンボ宝くじ」を、どどーんとプレゼント！
対象のワイド番組にメッセージをくれた方の中から抽選で、
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる
「年末ジャンボ宝くじ」１００枚セットを、平日は、毎日２名様にプレゼント！
郵便番号、ご住所、お名前、お電話番号を書いて、メールで参加してください！

初めましての方も大歓迎です！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ミラクルミュージック温泉
名曲かけ流しリクエスト！開催中！

のんびり、湯船に浸かって、
考えることを教えて下さい。
温泉に浸かりなが聴きたい名曲リクエストもどうぞ。

年末ジャンボ宝くじも、当たっちゃう！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
ラクうま料理研究家のまみさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『照りマヨ豆腐つくね』です！

【材料】　

鶏むねひき肉、絹豆腐、片栗粉、鶏ガラスープの素、醤油、マヨネーズ、砂糖

【作り方】

●キッチンペーパーで豆腐を包み、

軽く水分を抑えたらポリ袋に入れてよく揉みます。

●鶏ひき肉、片栗粉、鶏ガラの素も加えて

よく混ぜたら丸めておきます。これがつくねになります。

●醤油、マヨネーズ、砂糖を混ぜてソースを作ります。

●耐熱容器に丸めたつくねを並べ、ソースを上から回しかけます。

●ふんわりラップをして電子レンジで600w５分加熱したら完成です。

ラクうま料理研究家のまみさんのレシピ本

「ラクうまごはんの教科書 料理が自動的においしくなる！」

SBクリエイティブより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今週のミラクルはサンタもトナカイもビックリのスペシャルエディットでお届け！

『ミラクルミュージック温泉 名曲かけ流しリクエスト！』
こんこんと湧き出る音楽の秘湯「ミラクルミュージック温泉」が期間限定のオープン！
皆様からの「心ととのう名曲のリクエスト」に肩までドップリ浸かりながら、
ゆったりたっぷりのーんびりと、ととのう４日間です。
選び抜かれた音楽は、まさに、こだわりの源泉かけ流し！
あなたの心を名曲で満たし、心をつなぐ、女将のアンナが真心込めてご案内いたします。
至福の名曲リクエスト、ババンババンバンバンっとお待ちしています。

きょうのテーマは「綺麗さっぱり忘れたい」
今年のイヤな思い出は今年のうちに忘れるのが１番！
あなたが綺麗さっぱり忘れたいことを、名曲とともに洗い流していきましょう。
リクエストソングとともに送ってください。

さらに、今週のbayfmは「Catch The Dream！」
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる！
「年末ジャンボ宝くじ」を、どどーんとプレゼント！
対象のワイド番組にメッセージをくれた方の中から抽選で、
1等・前後賞合わせて「10億円」が当たる
「年末ジャンボ宝くじ」１００枚セットを、平日は、毎日２名様にプレゼント！
郵便番号、ご住所、お名前、お電話番号を書いて、メールで参加してください！

初めましての方も大歓迎です！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「名なしの料理」。

特に名前はないけれど、
めちゃくちゃ美味しいの〜〜みたいなお料理を教えて下さい〜！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは・・・「　ひとこと言わせて ボヤッキー　」
せわしない師走！ひとこと言わせてぇな心の叫び「ぼやき」をリサーチ！
自分に対して！人に対して！ボヤキの対象は問いません！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪