今週はスペシャル企画でお届け中！ 『ミラクル知恵袋　これがベストアンナサー』 　
きょうのテーマは　「　グルメの知恵袋　これは美味い！　」 　
あなたの知恵袋に入ってる、グルメな小技大技！美味しいアイデア大募集！

今日の日替わりプレゼントは、グルメの知恵袋にふさわしく
食欲の秋を彩る「１万円分のおこめ券」を抽選でおひとり様に差し上げます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

「ミラクル知恵袋　〜これがベストアンナサー〜」
きょうのテーマは「子供とニッコリ！」
我が家の子育てのアイデア大技・小技を大募集。
赤ん坊が泣き止まないときは、どうする？
子供がオモチャを片付けなとき、どうする？
子供がお風呂に入ってくれないとき、どうする？
などなど

大人買いギフト券をブレゼント！
きょうはコンビニで買い放題！「クオカード」を
1万円分です！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士rinaさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『チキンピザ』です！

【材料】

とりささみ、玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、ピザチーズ

※ピザソース用にトマトケチャップ、おろしにんにく、しょうゆ、

マヨネーズ、お好みのハーブ

【作り方】

●玉ねぎは薄切りにして、ミニトマトは横に３等分、

　ピーマンは輪切りにします。

●ささみはスジを取って横から水平に切り込みを入れて開きます。

　それをラップで挟んで綿棒で叩き伸ばします。

●アルミホイルを敷いたオーブントースターのトレイにささみを並べます。

●ピザソースを塗って、切った具材とチーズを乗せます。

●トースターで１０分くらい焼いたら完成です。

※これでカロリーはいつもより３５１キロダウンです。

「管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず! 」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！

今週はＳＰ企画 「ミラクル知恵袋〜これがベストアンナサー！」
今日のテーマは「私の節約テクニック」！
メールをくれた方の中から抽選で１名の方に 「１万円分の大人買いギフト券」を プレゼントします♪

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おはようございます！
今日のリサーチテーマは「捨ててよかった・・・」。
モノだけではなく、あの人と別れてスッキリ！なんていうエピソードもお待ちしています。

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今日のミラクルは、 「防災スペシャル　わたしのそなえ」と題し３時間お届けします。
防災の日は、台風や高潮、津波、地震などの災害に備えるために
1960年に制定され、今年で６１年を迎えます。

そこできょうは災害に対する「そなえ」を「自分事」として考えていくポイントを、
いろんな角度からご用意してますので、一緒に備えていきましょうね。

リサーチテーマは・・・「わたしの宝物」
暮らしのなかにある大切なモノ！防災袋に入れておきたいモノ！
あなたが守りたい「かけがえのないモノ・大切なモノ」を、いろいろ教えて下さい。

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ミラクルサマーリゾート！最終日の今日は、
「Farewell Summer Day！」

この夏の「いいね！」な出来事の主人公は、
誰でしたか？ 夏の思い出総決算！

メールが読まれた人　“全員に！”
Amazonギフト券1000円分、プレゼントでーす！

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※ｂａｙｆｍホームページの応募フォームから
　メッセージを送っていただいてもOKです！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
炒飯を愛する管理栄養士・佐藤樹里さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『マッスルチャーハン』です！

【材料】

ねぎ、カリフラワーライス、サラダ油、

鶏むねひき肉、チャーハンの素

【作り方】

●ねぎはみじん切りにします。

●カリフラワーライスをフライパンに入れ、

水分がなくなるまでよく炒めます。

●熱したフライパンにサラダ油を入れます。

●中火でひき肉を加えて火が通るまで炒め、ねぎを加え、

チャーハンの素で味つけをして全体をよく炒め合わせたら完成です。

佐藤樹里さんのレシピ本「うちで作るチャーハンがウマい!」

池田書店より絶賛発売中です。

おはようございます！
ミラクルサマーリゾートもあと2日！

今日のメールテーマは「終わらないよ〜」
終わらないこと何かありますか？

10時は「ミラクルサマーフェス」♪
11時は「ミラクル花火」☀︎

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８月は、リゾート気分を、音で感じていただく「ミラクル・サマーリゾート」を開催中！
今日のテーマは「細かいことですが・・・」
今、あなたが気になっている細かい事、
また「細かいな〜」と思ったエピソードもお待ちしています！

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