おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「これ、ぺろりです」！
食欲の秋、あなたがぺろりと平らげちゃうものはなんでしょうか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

暮らしの中で感じたハッピーで、ラッキーで、ありがとーーーなこと！
５７５のショートワード「ファイブ・セブン・ファイブ」に、
リクエスト曲を添えてご参加ください。日替わりでテーマが変わりますが！
きょうのテーマは「音楽にありがとう！」
うれしい時、辛い時、わいわいみんなで楽しんだ時、
いつもそばに音楽が流れてませんでしたか？そんなミュージックに感謝する3時間！
音楽にまつわる575で、お気楽に、ぜひどうぞ！

そして！メールでエントリーするだけで、笑いが止まらないチャンスあり！
「総額５３万円争奪！現金プレゼント」へのチャレンジ権を、あなたに！
３５周年だから３５万・・・ではなく、その先の未来を目指して！
ひっくり返して「総額５３万円」の現金プレゼントです。
くじを引いて決定する金額は、なんと現金最大１０万円！ハズレくじなし！

メールに、郵便番号、住所、お名前、年齢、お電話番号を書くのをお忘れなく！
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詳しくは、番組Xをチェック！

ミラクルはスペシャル企画をお届け中！
「ミラクルリクエストパーティー　ハッピーラッキーありがとー５７５」
暮らしの中で感じたハッピーで、ラッキーで、ありがとーーーなこと！
５７５のショートワード「ファイブ・セブン・ファイブ」に、リクエスト曲を添えてご参加ください。

今日のテーマは「グルメに感謝！うまいうまいにありがとう！」
あなたが大好きな「美味しいもの」を５７５のショートワードにして、
思いついたら何度でもリクエスト曲を添えてエントリーしてください。

そして！メールでエントリーするだけで、笑いが止まらないチャンスあり！
「総額５３万円争奪！現金プレゼント」へのチャレンジ権を、あなたに！
３５周年だから３５万・・・ではなく、その先の未来を目指して！
ひっくり返して「総額５３万円」の現金プレゼントです。
くじを引いて決定する金額は、なんと現金最大１０万円！ハズレくじなし！

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メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

総額53万円の現金争奪企画も開催中！
「ミラクルリクエストパーティー
　 ハッピーラッキーありがとー５７５」
火曜日のテーマは「愛車にありがとう」
思い出のドライブソング！ 車、自転車で575、考えてみて！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「Aile The Shota」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、おにぎり研究家のココチャンネルさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ツナ＆キムチの丸めるおにぎり」です！

【材料】　

ごはん、ツナ缶、たくあん（角切り）、白菜キムチ

小ねぎ（小口切り）、白いりごま、韓国のり、マヨネーズ

【作り方】

●ボウルにすべての材料を入れ、

しゃもじやヘラを使って切るように全体をまんべんなく混ぜ合わせます。

●食べやすいサイズにコロコロと丸めたら完成です。

このとき、ポリ手袋をすると手も汚れず衛生的です。

おにぎり研究家・ココチャンネルさんのレシピ本「にぎらないおにぎり」

Gakkenより絶賛発売中です。

おはようございます！

今週のミラクルはスペシャル企画をお届け！
「ミラクルリクエストパーティー　ハッピーラッキーありがとー５７５」
暮らしの中で感じたハッピーで、ラッキーで、ありがとーーーなこと！
５７５のショートワード「ファイブ・セブン・ファイブ」に、リクエスト曲を添えてご参加ください。

日替わりでテーマが変わります。
今日のテーマは「友達にありがとう！」
友達のおかげで頑張れた、相談に乗ってくれた、とにかく楽しかった、
などなど、友達へのありがとう！にまつわることならなんでもOKです！

そして！メールでエントリーするだけで、笑いが止まらないチャンスあり！
「総額５３万円争奪！現金プレゼント」へのチャレンジ権を、あなたに！
３５周年だから３５万・・・ではなく、その先の未来を目指して！
ひっくり返して「総額５３万円」の現金プレゼントです。
くじを引いて決定する金額は、なんと現金最大１０万円！ハズレくじなし！

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詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「元カレ、元カノの話」
人肌恋しい秋！昔、付き合っていた恋人のことを思い出しちゃったりして・・・
どんな人だったのか、どんなお付き合いをしていたのか？思い出しながらメールを！！

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詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・「　カントクって呼んで！　」
ズバリ、あなたは何をチェックする現場カントクですか？
ズバリ、何が得意？何が気になる？何をすぐ見ちゃう？

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詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「せっけんトーーーク！」
シャンプー、リンス、ボディーソープなど、
あなたのこだわりは何ですか？
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「こっちのけんと」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、おにぎり研究家のココチャンネルさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ウインナー&目玉焼きの折りたたみおにぎり」です！

【材料】

焼きのり、ごはん、卵、グリーンアスパラガス、ウインナーソーセージ、

リーフレタス、マヨネーズ、トマトケチャップ、マスタード

【作り方】

●ラップ 2 枚を少し重ねて、焼きのりよりひとまわり大きめのサイズに

  広げます。焼きのりをのせて手前の中央にキッチンバサミで切り込みを入れます。

●焼きのりの左奥のスペースにごはんとアスパラをのせ、

  左手前のスペースには、ごはんとウインナーをのせ、

ケチャップをかけて粒マスタードをのせます。

●焼きのりの右奥のスペースにリーフレタスをのせ、マヨネーズをかけます。

  右手前のスペースには目玉焼きをのせる。

のりの上に具材を4つ分けて置くイメージです。

●具がくずれないように注意しながら、右手前の目玉焼きから

 　反時計まわりにパタンパタンと折りたたんでいきます。

ラップで包み、半分に切ったら完成です。

おにぎり研究家・ココチャンネルさんのレシピ本「にぎらないおにぎり」

Gakkenより絶賛発売中です。