雪で寒さマシマシ。
そんなきょうは「アツアツ」トークで
盛り上がります！
好きなおでんの具や、
アツアツカップル事情など、
湯気わきたつ3時間！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士・道江美貴子さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「鶏と根菜のさつま煮」です！

【材料】

鶏もも肉、ごま油、大根、にんじん、こんにゃく、

さつまいも、だし汁（顆粒の和風だしと水）、味噌、ねぎ

【作り方】

●ごま油を鍋に入れて火にかけ、鶏肉を表面が白くなるまで炒めます。

●そこに野菜などを加えて炒めます。

●だし汁、さつまいもを加え、沸騰したらアクを取って蓋をし、弱火で煮ます。

●大根に火が通ったら、味噌を溶かして完成です。

道江美貴子（みちえ・みきこ）さんのレシピ本

「あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ」

ワニブックスより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「スーパーマーケットと私」！
スーパーにまつわるメッセージお待ちしています。

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今週のミラクルは、みんなに音楽の力でエールを贈る
ミュージック パワー リクエスト プロジェクト！！
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜 」
きょうの応援メッセージテーマは・・・「フレーフレー我が家の家電！　」

毎日頑張ってくれている「家電」を応援するメッセージ、大募集です。
そして　すべてのリスナーを音楽のちからで応援する、オール・リクエスト企画を開催中。

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今週のミラクルは、みんなに音楽の力でエールを贈る
ミュージック パワー リクエスト プロジェクト！！
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜 」
きょうの応援メッセージテーマは・・・「　フレーフレーポンコツなわたし　」

最近のガッカリ！しょぼん！トホホ！
そんな、あなたの「ポンコツエピソード」に、
聞けば元気と勇気が湧いてきそーなリクエスト曲を添えてください。

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今週は、音楽でリスナーのあなたを応援する
オールリクエスト大会を開催中！

テーマは「フレーフレー若者」
いまの若者を応援したいことは？
若い頃に勇気・元気づられたあの曲と共に、
リクエストをどうぞ！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「黒みつ安倍川もち」です！

【材料】

丸もち、水、きなこ、黒みつ

【作り方】

●お餅を耐熱容器に入れて、お水をお餅が浸かるまで入れます。

●ラップをせずにレンジで１分半くらい温めます。

●お皿にきなこをたっぷりと入れておきます。

●レンジから取り出して柔らかくなった餅を、きなこにまぶします。

●最後に黒蜜をかければ完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」 光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！

今週のミラクルは、
「ミーラーリークー！ミュージック応援団 〜音楽のちから〜」と題して、
すべてのリスナーを音楽のちからで応援する、
オール・リクエスト企画を開催します。

各曜日の独自の“応援テーマ”もご用意していきます。
月曜日のメールテーマは「フレーフレー家族」です！
皆さんは家族のどんなことを応援したいでしょうか？

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今日のリサーチテーマは「冬の朝のルーティーン」。
寒い朝のルーティーン。
家を出るまでにどんなことをやっていますか？ 

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きょうのリサーチテーマは　「　愛のメモ リー　」　

最近メモったステキな言葉、グッときたフレーズ、
やることすることをメモしたトゥードゥーリストなど、
最近、あなたが心にメモった、リアルにメモった、「言葉」をさぐります！

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