きょうのリサーチテーマは・・・　カッコイイとカワイイ
今年1年のあれこれを「カッコイイ」と「カワイイ」という視点でチェックすると
どんなことが思い浮かびますか？　

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今年の汚れと、
今年のイライラは今年のうちにスッキリと！

あなたの今年のイライラエピソードを大募集。
ＡＮＮＡがグーパンチでスッキリさせます！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
中華料理愛好家・酒徒（しゅと）さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「清炒藕絲（蓮根の細切り炒め）」です！

【材料】　

蓮根、ピーマン、生姜、塩、炒め油

【作り方】

●蓮根は縦方向に5㎝の長さの細切りにし、

米酢小さじ1(分量外)を入れた水に10分さらします、

●水を替えて、ゆすり洗いしてざるに上げます。

●ピーマンと生姜は細切りにします。

●中華鍋を強火で熱し、炒め油をよく馴染ませます。

●生姜を入れて香りを出し、蓮根を加えて火が通るまで炒めます。

●ピーマンを炒め合わせ、塩で味を調えたら完成です。

中華料理愛好家・酒徒（しゅと）さんのレシピ本「あたらしい家中華」

マガジンハウスより絶賛発売中です。

おはようございます＆メリークリスマス！！
2023年ラストウィークの「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「ケーキとチキンとクリスマス」！
きのうケーキ食べました？チキン食べましたか？きょう食べる予定ですか？
ケーキとチキンにまつわるメッセージお待ちしています。
週末をどんなふうに過ごしたのかふつおたも大歓迎です！

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今週末はクリスマスイブ・・・。
今年は何しようかな〜と考えている人も多いのでは？
そこで今日のテーマは「メリー何しマス？」
ぶっちゃけ今年のクリスマスの予定を教えて！

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きょうのリサーチテーマは・・・　「クリスマスとお金」
今週の「ご予算」を探る３時間！
なににいくら？どこでいくら？これから使う予定の金額は？

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今週のミラクルは、
クリスマスウィーク！

あなたがもらった「がっかり」なプレゼントといえば？
みんなの失敗談を参考にして、
今年のクリスマスプレゼント計画に活用してみてください。

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おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「ぱおぱおパーティー」！
中華まん、餃子、シュウマイなど、
包んである料理「パオ」にまつわるメッセージ、お待ちしています。

そして、11時台にはゲストに「うたのおにいさん」で知られます、
横山だいすけさんが来てくれます！

横山さん宛のメールも anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
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「ミーラーリークー ゴールデンヒッツ スペシャル」
１週間を通して「あなたのゴールデンほにゃらら」をテーマに、
ゴールデンなメッセージとリクエストを大募集！あなたにとっての
ゴールデンヒット曲はなんですか？

きょうのメッセージテーマは、「ゴールデンワード」。
今年よく使った言葉、お気に入りのワード、言われて嬉しかった褒め言葉など、
あなたのキラキラワードを大募集！

1等・前後賞合わせて10億円があたる年末ジャンボ宝くじをなんと30枚！
さらに！ドライバーの皆さんのために
「ガソリンのギフト券5,000円分」もセットにして、抽選で1名の方にプレゼント！
総額30万円以上のクリスマスプレゼントをご用意してます。

応募方法は、対象の各ワイド番組にメールで参加するだけ！
当選者は、今日この番組の中で発表します！

ご希望の方は、郵便番号、住所、お名前、年齢、電話番号を書いてお送りください。

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あなたにとってのゴールデンヒット曲！名曲のリクエストにお応え！

リクエスト曲とともに大募集のメッセージテーマは・・・「ゴールデンタイム」
あなたの大切な時間、好きなライドオンタイムは何時何分ですか？

1等・前後賞合わせて10億円があたる年末ジャンボ宝くじをなんと30枚！
さらに！ドライバーの皆さんのために
「ガソリンのギフト券5,000円分」もセットにして、抽選で1名の方にプレゼント！
総額30万円以上のクリスマスプレゼントをご用意してます。

応募方法は、対象の各ワイド番組にメールで参加するだけ！
当選者は、今日この番組の中で発表します！

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