おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートしました！

今日のテーマは「アウトドアやってる？」
真夏のピークが去って、これからアウトドアをしやすい時期になってきます。
きょうは皆さんのアウトドア事情を教えてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「目の話」。
目の印象って大事ですよね〜。目つきのいい人、悪い人。
視力の悩みやオリジナルの目の体操など！今日は目の話で３時間！

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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きょうのリサーチテーマは・・・　「　わたしの効果音　」
「ピンポン」とか「ガビーん」とか「シャキーン」など、
あなたが好きな効果音を言葉にしていただく３時間！
なにしてる時、どんな効果音が出ちゃいます？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
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●メールテーマは・・・「この食感が好き！」
9／3「グミの日」に語りたい、好きな食感トーーーク！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「屋良朝幸」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、人気キャンパーのさーやんさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「さばみそ缶のシャクシュカ」です！

【材料】

カットトマト、さばの味噌煮缶、バター、卵、バゲットの薄切り、

塩、コショウ、パセリ

【作り方】

●マルチグリドルパンという鉄板にトマトを熱して、

さばの味噌煮缶とバターを加えます。

●さばをほぐしながら全体を混ぜ、塩、こしょうで味をととのえます。

●卵を割り入れ、弱火で半熟程度に固まるまで煮ます。

●まわりにバゲットを並べて焼いて、パセリを散らせば完成です。

●ポイントとして、バゲットはパリパリに焼いて方が美味しくなります。

　粉チーズを入れるのもおすすめです。

人気キャンパーのさーやんさんのレシピ本

「外でも家でも！　さーやんのゼロスキルキャンプ飯１４０」

光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週から通常営業の「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「桃と梨」！
桃のシーズンといえば夏、
そして、梨のシーズンといえば、まさに今。
きょうは皆さんから桃と梨にまつわるメッセージを募集します。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

「ミラクルサマーリゾート2024」開催中！
そして今日が最終日、リクエストパーティー！
夏に聴きたい曲のリクエストをぜひお送りください。

今日のメールテーマは「うま！めっちゃ！すご！パーティー」
この夏、なにがうま？どこがめっちゃ？なにがすご？
あなたの、キラキラサマーのエピソード大募集！

そして今週は、ミラクルオリジナル手ぬぐいを毎日３名様にプレゼント！
メールに、「手ぬぐい希望」と書いて、住所・氏名・電話番号をお忘れなく。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ただいま「ミラクルサマーリゾート2024」開催中！
そして今週は、リクエストパーティー！
夏に聴きたい曲のリクエストをぜひお送りください。

今日のメールテーマは「連ドラパーティー」
あなたの好きな連ドラの話題、主題歌のリクエストもお待ちしています！

そして今週は、ミラクルオリジナル手ぬぐいを毎日３名様にプレゼント！
メールに、「手ぬぐい希望」と書いて、住所・氏名・電話番号をお忘れなく。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ミラクルサマーリゾート2024
ラストウィークは、オールリクエストパーティー！！
あなたの名曲リクエストお待ちしています！

●メールテーマは・・・「ドヤ顔パーティー！！」
あなたがドヤ顔になっちゃう瞬間は？
メールを送ってくれた方の中から抽選で3名様に
番組特製オリジナル「手ぬぐい」をプレゼント！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「平井大」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。いらない1文字を答えてね。

●11時台「夏のトホホ575 わっしょい！」
あなたの夏のトホホなエピソードを575でご紹介していきます。紹介させて頂いたトホホさんには、ミラクルオリジナル手拭いと、わっしょいサマーソングをダブルでプレゼントします。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

睡眠専門医の白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「豆腐とキムチの冷たいスープ」です！

【材料】

蒸し大豆、カットトマト、みそ、粉チーズ、お酢を混ぜ合わせて作った

ぐっすりスープの素、木綿豆腐、キムチ、にら、水

【作り方】

●冷凍してあったぐっすりスープの素を電子レンジで解凍します。

　自然解凍でも構いません。

●豆腐を食べやすい大きさにちぎって、

　解凍したぐっすりスープの素とキムチ、水を加えて混ぜ合わせます。

●器に盛って、にらを散らしたら完成です。

※暑い夏にもぴったりのスープです。

　睡眠だけじゃなくキムチには整腸効果も期待できます。

白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんの

レシピ本「朝までぐっすり眠れる 深睡眠スープ」アスコムより絶賛発売中です。