毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
青木さやかさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『秋野菜の肉巻き』です！

【材料】

にんじん、ごぼうなどの野菜なにか、豚肉薄切り、ポン酢

【作り方】

●野菜を細長く切りえんぴつくらいの太さ3本ほどまとめて豚肉で巻く。

●フライパンに置いてポン酢をかけて火にかけて蓋をしたら完成。

●野菜にもポン酢が染みて美味しい！

青木さやかさんのレシピ本

「50歳。はじまりの音しか聞こえない 青木さやかの「反省道」」

世界文化社より絶賛発売中です。

おはようございます！

２００８年１０月にスタートしたベイエフエム「ミラクル」、

おかげさまでこの１０月から１５周年イヤーに突入！

そこで、今までの感謝の気持ちを込めて
１０月２日（月曜日）から１９日（木曜日）まで３週間にわたって
「リスナー感謝祭　ミラクルパーティー！」を開催！

ミラクルを聞いてくれているあなただけに、お耳の招待状を送らせて頂きます。

パーティーのテーマは日替わりです！

毎日の参加も、初めての参加も大大大歓迎！

今日のパーティーテーマは・・・「カバンの中身パーティー」！
先月２９日（金曜日）中国では８日間の大型連休がスタート！
この週末に大きなカバンやスーツケースを持った観光客を見た方も多いかもしれません。
そこで、きょうはカバンの中身を調査するパーティーを開催します。

そして、パーティーに参加してくれた人には抽選で毎日１名様に、
１５周年を記念したミラクルオリジナルのトートバッグをプレゼント！
プレゼントをゲットする方法はズバリ、「ミラクルビンゴ」！！

メールにはテーマへのメッセージと共に、
「１」から「１５」までの好きな数字の中から１つだけ書いて送ってください。

毎日、エンディングで数字を１つ発表するので、
その数字を書いてくれたリスナーの中から抽選でプレゼントします。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「制服に着替えたら・・・」
制服に着替えると仕事モードにチェンジする！
皆さんの仕事着はどんなスタイルですか？また、学生服の思い出も教えて！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは、「　好きなムード  」
「ムード」とは、雰囲気や気分などの感情を表す言葉！
いろんなムードがありますが、、、、どんなムードがお好きですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

あなたの人生は、濃いめ？薄め？
秋の味覚事情の大調査！
ギトギト濃いめが好きな人も、
あっさり薄めが好きな人も、
大集合！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
ほっとぷれ子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『昔懐かしい味わい！喫茶店風鉄板ナポリタン』です！

【材料】　

サラダ油、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、スパゲティ、

水、コンソメ、ケチャップ、卵、牛乳、粉チーズ、乾燥パセリ

【作り方】

●玉ねぎは薄切り、ピーマンは種を除き5mm幅の輪切り、

ウインナーは斜めに薄切りにします。

●青木プレートにサラダ油を入れて熱したら、

　玉ねぎ、ピーマン、ウィンナーを入れてしんなりするまで炒めます。

●水を入れたら蓋をして沸騰するまで待ちます。

●コンソメ、スパゲティを入れて具材をパスタの上にくるよう混ぜたら、

蓋をして袋に記載してある時間で茹でます。

途中何回か蓋を開けて混ぜます。その後ケチャップを入れて混ぜる。

●左右スペースを開けたらら、ボウルに卵を割り入れ牛乳を加えて溶き、流し入れます。

●お好み硬さに固まったら火をとめて、粉チーズ、乾燥パセリを散らして出来上がりです。

ほっとぷれ子さんのレシピ本

「料理ビギナーでも簡単！なんでも作れるホットプレートレシピ」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「あの人にお疲れ様です」！
あなたが応援したい人、頑張っていると思う人は誰でしょうか？
家族、友達、同僚、誰でもOKです。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「揚げ物祭り」
みんな大好き、アゲアゲ揚げ物！
油まみれの３時間、ぜひお付き合いください！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・「 いいカレーライス 」
先週の水曜日は「年齢を重ねる方の「加齢」」でしたが、
今日は、みんな大好きのメニュー！カレーライスを語ろうの３時間！
加齢「からの」カレーです！

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涼しい秋よ、急いで来てくれー！
あなたの「クイック！クイック」
急いでます！なエピソード大募集！

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