毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、元公認会計士のうさまるさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「鶏むね麩南蛮」です！

【材料】　

鶏むね肉、焼麩、水、油、中華だしのもと、チューブにんにく、

チューブしょうが、マヨネーズ、米粉、片栗粉、めんつゆ、酢、お酢に甘味を加えたもの

はちみつ、たまねぎ、ゆでたまご、細ねぎ、しょうゆ、レモン果汁、塩、こしょう

【作り方】

●鶏肉は1センチから2センチ角に切ってバットに焼き麩、中華だしのもと、

チューブにんにく、チューブしょうが、マヨネーズ、米粉、

片栗粉と一緒に入れ水を少しずつ加えながら混ぜます。

●一口大に丸めてサラダ油を熱したフライパンに入れ中火で焼きます。

●焼いている間にタルタルソースを作ります。みじん切りした玉ねぎを

電子レンジで加熱し、粗熱が取れたらゆで卵、細ねぎ、マヨネーズ、

しょうゆ、レモン果汁、塩、こしょうを加え混ぜます。

●鶏肉が焼き上がったら、余分な油を拭き取り、めんつゆ、

お酢に甘味を加えたもの、はちみつを加え煮詰めてタレを作ります。

●器に盛り付けてタレとタルタルソースをかけたら完成です。

元公認会計士のうさまるさんの書籍「元公認会計士が月７万貯めた

かさましフライパンレシピ」主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「あ〜、忙しい忙しい！」
3月に入りました。
新生活に向けてバタバタしている人もいるのでは？
あなたは今、どんなことで忙しいでしょうか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「テンションアップ！」
これを食べると！あれをみると！こんなことするとテンションアップ！
そんな上げ〜なエピソードを送ってください！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・「　小技 」
あなたの小さい技、細かい隠し芸、仕込んでる小ネタ、
いつ、どこで、どんな小技が活躍するのか？ 
暮らしやすさにつながる、小技師匠の小技咄（こわざばなし）、待ってます。

11時台後半は、すなおくん登場！あそぶ！つくる！たのしさひろがる！千葉ニュータウン！
なんと、本日が最終回となります！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「100円ショップで何買うの？」
家計の強い味方！ なんでもそろう便利な100円ショップを
どのように活用していますか？
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「なにわ男子・長尾謙杜さん」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、料理家のまるみキッチンさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「濃厚鮭シチュー」です！

【材料】

塩鮭、顆粒コンソメ、おろしにんにく、牛乳、小麦粉

【作り方】

●鮭に小麦粉をまぶします。

●容器に顆粒コンソメ、おろしにんにく、牛乳を入れて混ぜ合わせて、

　鮭を加えてからめます。

●ラップをして2分温めたら完成です。

料理家のまるみキッチンさんの書籍「やる気1％やせごはん！」

KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のミラクルは、 2月16日(日)にショッピングモール「牧の原モア」で開催した、
「千葉ニュータウン あそぶ！つくる！たのしさひろがる
ニュータウン ニューワールド」の公開録音パーティーの模様をお届けする、スペシャルエディット！
千葉出身のニューワールドリポーター、すなおくんと一緒にオンエア！

そして、今日のテーマは「くらしやすさって、なーーーーに！？」
「今の暮らし」「これからの未来に描く暮らし」など、
暮らしやすさにつながるポイントを教えてください。

さらに今日は、抽選で10名様に、ミラクルと千葉ニュータウンのダブルネーム
「オリジナル ガーデニングエプロン」をプレゼントです！
住所・氏名・連絡先のお電話番号を必ず書いてご応募下さい。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のテーマは「ベリーベリーストロベリー！」
旬を迎えた真っ赤ないちごのストーリー、その他ベリー系エピソードも
教えて！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・　 「　鍵　」
今、どこのカギを何個持ってます？ おうちに何箇所、カギをかけるとこあります？
鍵をなくして慌てた経験は？ キーフォルダーはどんな感じ？
などなど、あなたのキー、ロック、錠（じょー）のエピソード待ってます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「走りました！」
最近、走ったことありますか？趣味のマラソンから、慌てて走った話まで
あなたのRUNトーーーーク！を大募集。
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「青山新」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！