おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「I LOVE ソロ活」！
ひとりで過ごすのが好きな方、何をしている時に幸せを感じるでしょうか。
あなたのソロ活事情を教えてください

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「布団と枕」
布団選びが難しいこの季節！あなたはどんな布団で寝ていますか？
そして、枕難民の皆さん、枕のこだわりも教えてください。

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きょうのリサーチテーマは・・・　「　わたしの一番はコレっ！　」
あなたにとってワンダフルでファンタスティックでミラクルなヒト・モノ・コト！
ナンバーワンだよーなあれこれ・・・。

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●メールテーマは・・・「動画、撮ってる？」
スマホで動画。ファイルにどんな内容が保存されてますか？
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●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「東山奈央」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、おにぎり研究家のココチャンネルさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「チャーシュー＆メンマの巻くおにぎり」です！

【材料】

焼きのり、ごはん、チャーシュー、なると、メンマ、小ねぎ（小口切り）

【作り方】

●焼きのりを4等分にし、のり1切れにつき、

ごはんを茶わん1/3杯弱ずつをのせ、薄く広げます。

このとき、奥側1センチをあけるのがポイントです。

●それぞれの手前にチャーシュー、なると、メンマ、

小ねぎを順にのせていきます。

●手前から奥に向かってくるくるくる巻いたら完成です。

おにぎり研究家・ココチャンネルさんのレシピ本「にぎらないおにぎり」

Gakkenより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「これ、ぺろりです」！
食欲の秋、あなたがぺろりと平らげちゃうものはなんでしょうか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

暮らしの中で感じたハッピーで、ラッキーで、ありがとーーーなこと！
５７５のショートワード「ファイブ・セブン・ファイブ」に、
リクエスト曲を添えてご参加ください。日替わりでテーマが変わりますが！
きょうのテーマは「音楽にありがとう！」
うれしい時、辛い時、わいわいみんなで楽しんだ時、
いつもそばに音楽が流れてませんでしたか？そんなミュージックに感謝する3時間！
音楽にまつわる575で、お気楽に、ぜひどうぞ！

そして！メールでエントリーするだけで、笑いが止まらないチャンスあり！
「総額５３万円争奪！現金プレゼント」へのチャレンジ権を、あなたに！
３５周年だから３５万・・・ではなく、その先の未来を目指して！
ひっくり返して「総額５３万円」の現金プレゼントです。
くじを引いて決定する金額は、なんと現金最大１０万円！ハズレくじなし！

メールに、郵便番号、住所、お名前、年齢、お電話番号を書くのをお忘れなく！
 anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！

ミラクルはスペシャル企画をお届け中！
「ミラクルリクエストパーティー　ハッピーラッキーありがとー５７５」
暮らしの中で感じたハッピーで、ラッキーで、ありがとーーーなこと！
５７５のショートワード「ファイブ・セブン・ファイブ」に、リクエスト曲を添えてご参加ください。

今日のテーマは「グルメに感謝！うまいうまいにありがとう！」
あなたが大好きな「美味しいもの」を５７５のショートワードにして、
思いついたら何度でもリクエスト曲を添えてエントリーしてください。

そして！メールでエントリーするだけで、笑いが止まらないチャンスあり！
「総額５３万円争奪！現金プレゼント」へのチャレンジ権を、あなたに！
３５周年だから３５万・・・ではなく、その先の未来を目指して！
ひっくり返して「総額５３万円」の現金プレゼントです。
くじを引いて決定する金額は、なんと現金最大１０万円！ハズレくじなし！

メールに、郵便番号、住所、お名前、年齢、お電話番号を書くのをお忘れなく！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

総額53万円の現金争奪企画も開催中！
「ミラクルリクエストパーティー
　 ハッピーラッキーありがとー５７５」
火曜日のテーマは「愛車にありがとう」
思い出のドライブソング！ 車、自転車で575、考えてみて！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「Aile The Shota」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、おにぎり研究家のココチャンネルさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ツナ＆キムチの丸めるおにぎり」です！

【材料】　

ごはん、ツナ缶、たくあん（角切り）、白菜キムチ

小ねぎ（小口切り）、白いりごま、韓国のり、マヨネーズ

【作り方】

●ボウルにすべての材料を入れ、

しゃもじやヘラを使って切るように全体をまんべんなく混ぜ合わせます。

●食べやすいサイズにコロコロと丸めたら完成です。

このとき、ポリ手袋をすると手も汚れず衛生的です。

おにぎり研究家・ココチャンネルさんのレシピ本「にぎらないおにぎり」

Gakkenより絶賛発売中です。