毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「蒸しエビマヨ」です！

【材料】

むきエビ、片栗粉、レタス、

ソース用のマヨネーズ、スイートチリソース、レモン汁　

塩、レモン

【作り方】

●エビに塩、片栗粉、水を軽くもみ込んで、水で洗い流します。

●背に沿って切り込みを入れて背ワタを取り、軽く水気をふき取ります。

●エビに片栗粉をまぶします。

●せいろにクッキングシートを全体に敷いて、包丁で穴を開けます。

●レタスを敷き、エビをのせて、5分蒸します。

●混ぜ合わせたソース、塩、レモンを添えたら完成です。

●エビは片栗粉をまぶしてモチっと感を出しました。

一緒に蒸したレタスもおいしいので、エビを包んで食べるのもおすすめ。

せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんの書籍

「世界一カンタンでおいしい せいろレシピ」KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のリサーチテーマは「売り切れてました！」
欲しかったけど売り切れていて買えなかったもの、ありませんか？
あなたの売り切れていたアレコレをリサーチします。

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詳しくは、番組Xをチェック！！

今日のリサーチテーマは・・・「リバイバルしてほしいあれこれ」
あれって便利だったよね〜。今はもうないけど懐かしい〜！
そんなリバイバルしてほしいあれこれを教えてください。

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ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

おはようございます！
今日のリサーチテーマは「もしも中二に戻ったら？」
水曜ミラクルの、もしもシリーズ第３弾！
年齢で言うと１３才から１４才の多感なジェネレーション！
中学二年生「中二」に戻れるなら、どこで何をしちゃいますか？

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今日のリサーチテーマは「食いしん坊だなあと思う瞬間は？」
食欲の秋、本番に向けて、あなたの食欲をリサーチ！

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ヤマサコーナーには
「Protea*」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
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今月は、せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ナポリタン蒸し焼きそば」です！

【材料】

焼きそば麺、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン

ケチャップ、顆粒のコンソメ、塩・コショウ　　粉チーズ

【作り方】

●ウインナーは斜め薄切りにします。

●玉ねぎは細めのくし形切り、ピーマンは縦半分に切り、横方向の細切りにします。

●クッキングシートを全体に敷き、麺、野菜、ウインナーの順にのせます。

●ケチャップ、顆粒のコンソメ、塩・コショウを全体にかけます。

●10分蒸したら全体を混ぜ、粉チーズをふったら完成です。

●麺をゆでる必要はありません。

せいろひとつでパスタ気分を味わえます。子どももきっと好きな味です。

せいろ料理インフルエンサーで栄養士のサヤさんの書籍

「世界一カンタンでおいしい せいろレシピ」KADOKAWAより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のリサーチテーマは「おこづかいの思い出」！
子供の頃にもらったおこづかい、大人になった今のおこづかいでも構いません。
あなたのおこづかい事情をリサーチしていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
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今日のリサーチテーマは「爪の話」
派手な働きはないけれど、ないと困る爪！
綺麗にネイルすると、気持ちもアップしますよね！
そんな爪の話を教えてください。

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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おはようございます！

今日のリサーチテーマは「もしも私が家を建てたなら？」
先週の水曜に引き続き、もしもシリーズ第二弾！
どこに、どんなお家を建てたいですか？
間取りは？インテリアは？お庭は？お風呂は？キッチンは？
などなど、妄想ふくらむふくらむ、理想のおうちクエスチョン！

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今日のリサーチテーマは「急いでやらなくちゃ！」
いろいろ後回しにしがちな日常。
あなたの“いぐにやらなきゃ案件”をリスナーリサーチ！

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ヤマサコーナーには
「もえのあずき」さんが登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。