おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「ドーナツミラクル」！
ドーナツにまつわるメッセージならなんでもOK！

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今日のリサーチテーマは「なんちゃって〇〇」
本物じゃないけど！リアルじゃないけど！なんとな〜くそれっぽいあれ、教えて下さい。

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今日のミラクルＤＪは、武藤十夢が担当です。

今日のリサーチテーマは・・・「１年前とココが違う！」　
ザックリ1年前と比べて、なにがプラスになってます？
バージョンアップ、グレードアップ、パワーアップしたコトって何ですか？
次のステップのために新しく始めたコト、止めたこと、卒業したことなどなど、いろいろ教えて下さい。

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キャッシュレス時代のいま！
あなたの現金おサイフ事情は、どうですか？
3／12サイフの日に考えよう！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
メイプル超合金・安藤なつさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ひらひらきんぴら」です！

【材料】

ごぼう、にんじん、白胡麻、醤油、鷹の爪、ごま油、砂糖

【作り方】

●ごぼうとにんじんを包丁で同じ幅にカットし、

ピーラーでヒラヒラにスライスします。

●ごぼうは水でさらしてあくぬきしておきます。

●鍋かフライパンにごま油引きます。

ひらひらのごぼうとにんじんを炒め、砂糖、醤油で味をととのえて

最後に白胡麻を和えるか、

お皿にもってから上からパラパラふれば完成です。

●お好みで鷹の爪を使うのもおすすめです。

安藤なつさんの書籍「介護現場歴20年。」

主婦と生活社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「我が家の防災対策」！
きょうは3月11日。
東日本大震災が発生して13年ということで、
皆さんはどんな対策をしているのか教えてください。

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きょうのリサーチテーマは・・・　　「　トレーナーを語ろう　」　
日差しがちょっとだけ春めいてきたこの季節、大活躍するのがトレーナー。
あなたのお気に入りの１枚を教えてください！

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きょうのリサーチテーマは・・・　　「　レンチン　」　
電子レンジでチン、レンチンワールドを探る３時間！
飲み物チン、お弁当のおかずチン、おつまみチン、ディナーでチン、
あなたのレンチンスタイルを教えて！

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SNS時代の文章スキル！
短く、端的に伝えようキャンペーン。

あなたの喜怒哀楽エピソードを
1行で語ってください。

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今日のレシピは「新玉ねぎサバ缶」です！

【材料】

新玉ねぎ、サバの味噌缶詰もしくは鯖の水煮缶詰

【作り方】

●新玉ねぎを薄くスライスしボウルに入れます。

●そこにサバ缶味噌缶詰入れて混ぜれば出来上がりです。

●鯖の水煮の場合はオリーブオイルを少しと

塩こしょうを振ると美味しくなります。

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